7月读书观影复盘

这个7月，上海经历了几种复杂的天气，月初终于走出梅雨季，马上就是骄阳似火直逼38度的三伏天，每热几天又是台风天。

上半月娱乐圈各种瓜，下半月又是河南灾情、东京奥运会，各种爆料和赛事消息不断，特别热闹。

不过热闹是大众的，我还是来记录下平淡的日常。

一.读书

说来惭愧，这个月只完整读完了《别逗了，费曼先生》这本书。

1.《别逗了，费曼先生》

这是美国物理学家理查德·费曼的自传。

他本身在物理学研究上有很高造诣，获得诺贝尔物理学奖。但这本书即使是理科小白也能轻松看完，因为这本书更着重讲费曼无处安放的好奇心，和他日常的处事思考。

费曼是个真实且忠于自我的人。敢于挑战成年人的经验之谈，顺便搞点恶作剧。他也不畏权威，一说起感兴趣的事儿便会滔滔不绝。文中基本以事例居多，行文非常口语化，充满节奏感。真的比小说还精彩，五星推荐！也非常适合中学和大学生假期读。

2.《嫉妒》

只读了不到三分之一。读库出版的哲学系的书，比较好读。但每次需要逻辑在线才能理解书中的思路，有点怯，没有心理学的书好读。

7月又买了《爱的五种语言》这本讲亲密关系的书，还没来得及看。8月准备继续读哲学系列书。

二、观影

1.《1921》

说起党一路走来很不容易，我第一反应是抗战和抗日时期的不易。对初创时期的历史知道并不多。这部电影作为党的百年献礼，再现了这段历史。

原来革命前辈面对内忧外患，摸索尝试过很多途径救国。即使知道流血牺牲不可避免，他们仍勇往直前。看得过程中好几次泪目。

这部电影可谓众星云集，看的过程中不断看到熟悉的面孔，于是我会忍不住想，“啊他也来了啊，妆画的不错差点没认出来，不错不错”，总是这让我有点出戏。算是一个槽点吧。也有人说剧情和实际有点出入，毕竟是戏剧化了的，在所难免。

2.《莉莉海默》

和菜头推荐的Netflix出品的电视剧，剧情可以概括为——落跑教父在挪威之风云再起。看了第一部，非常惊喜。也写了篇观后感。

3.《楚门的世界》

豆瓣高分电影，名字听过很多次，这次终于看完了它。刚开始有点莫名其妙，越看越热血喷张。剧情简单，但可以有很多解读。

我们现在三点一线的日常，是不是很像楚门的日常呢？

如果想要自由，想要去看山的那边有什么，必定要经历大风大浪。

当你想做一件事，周围人都来阻拦你，他们真的只是为你好吗？你还会坚持自己想做的事情吗？

这是一部值得再看一遍的电影～

4.《MIU404》(《机动搜查队404》）

20年6月的日剧，冲着绫野刚和星野源看的。一共11集，目前只看到第五集。刑侦剧情，但还是很自然，松弛有度，非常好看。后来才知道，原来这部剧的编辑和导演和《非自然死亡》同一班底。

另外一大看点就是绫野刚和星野源的满满兄弟（ji）情。不得不说，挺香的。

三、运动

上月复盘的时候就写道我体重涨了不少，这月终于扛不住周围人的压力，开始想办法控制体重。

首先看完了和菜头《槽边往事》减重系列的文章，了解了关于减重一些基本概念：胰岛素运作原理和抵抗、低碳饮食的思路、胆固醇等。刷新了一些减肥的认知，比如不能只看热量，肉类包括肥肉都是可以吃的。当然糖和碳水要少摄入。

理论强化了后，我也不排斥keep上做运动了。但主要还是瑜伽。（其他项目不容易坚持，且做完有点头晕。）7月后面两周基本每周3～4次，8月继续坚持。

四、其他

7月写文章长短加起来6篇，是近几个月来表现还可以的。但是每日阅读坚持并不好，因为瑜伽，晚上留给读书的时间不多，这周又开始松懈了。我真的不能多线程做事。。

这周写了篇关于画展的文章，回顾了这几年去过的画展，我好像理解了绘画对人精神上的疗愈作用了。原来每一步都算数，这些画展没有白去。只是我需要培养下我的感性思维，平时有空可以练习画画。

成了的签约作者，不过好像并没有什么用，后续还是要靠自己继续写作。而且我自己都不太用，除了发布文章，看看写作群里其他人的文章。

平淡的7月结束，疫情又有反扑迹象。希望8月身边的人都能健康平安，希望我的8月也能充实度过。

ps:每次看视频难以脱身的时候，我就告诉自己：你太不自律了。可越是这样越难摆脱，反而有个邪恶的声音说：为什么一定要自律，不自律就不行吗？于是我妥协了。有几次成功了，那时我很不情愿地按下暂停键，转头看了周围两三分钟。大脑把周围的人事重新录入，这才顺利回到现实生活中。以后可以常用。