小时候，每当悲伤，我就会找个角落躲起来。
然后，期待父母找到我，拥抱我，安慰我。
可惜的是，他们只是偶尔能找到我，说几句不痛不痒的话。
绝大多数时候，我都是自己躲累了，就睡着了。
醒来，更难过。
后来，我谈恋爱了。
每次悲伤，我都把自己锁在房间里，希望女朋友能破门而入，拥抱我，安慰我。
可是，她总是推不开那扇没有上锁的门，她觉得我需要的可能是一个人安静呆会儿。
只有一次，她推门进来，问我晚饭点哪家的外卖。
我说，我不吃。
她说，哦。
那一刻，我从来没有那么悲伤过。
后来，我成熟了一些，我认真分析自己的过往经历，还有很多很多类似的案例。
我得出一个惊诧的结论：
人的悲伤，都来自于他人。
而且，这是不可避免的事。
只要你与他人有连接，那么就会不可避免带有期许，而期许大多数又是不可避免会落空，这就是悲伤的原理。
TA怎么可以这样，TA不理解我，TA让我太失望了，TA抛弃了我，TA背叛了我，TA伤害了我……
诸如此类，我们总是因为与人发生连接，而产生悲伤。
但假使一个人，一生都不与任何人发生连接，是否就不会悲伤呢？
不可能的，这会让人陷入彻底的孤独，而孤独会来带最大的悲伤，那就是：
全人类都让我失望了。
所以，我们现在面对两个问题：
一是，不可避免与人发生连接。
二是，发生连接就一定带来悲伤。
我们很容易陷入这种思考的死循环，但只要换一个角度，事情就换了样貌。
我们不可避免与他人发生连接，除了会带来悲伤，也可以带来快乐。
我说的快乐，并不是偶尔幸运遇到一个能理解我们的人，所带来的“偶发性”快乐，而是长期持续让自己处于快乐状态。
虽然这很难，但并非不能实现，问题只不过出在，绝大多数人正在拒绝成长。
所有的小孩，都渴望得到他人的理解，抚慰，鼓励……这是天经地义的事。
大人当然也需求这些，尤其是渴望他人的理解，简直是我们一生都在做的事。
可是，不同种族，不同信仰，不同基因，不同生活环境，不同人生境遇，读的书不同，认识的人不同，早晨吃的早餐不同……一切都可能让今天相遇的两个人无法达成互相理解。
如果不被人理解就会悲伤，那这简直就是每天每时每刻都会发生的事。
即便如此，你看看大多数人都在做什么？
在和一个陌生人面红耳赤争吵，在和一个不同身份的人强行辩驳，在和一个不同性别的人绞尽脑汁解释……
说到底，你在渴望一个根本不可能理解你的人，理解你。
你只是像一个弱小、无知的小孩子一样，重复做着这些。
那又如何获得长期持续性的快乐？
那么，我们到底要如何做？
我觉得一个成熟而强大的大人，不会像小孩一样渴望他人的理解，而是应该去理解他人。
对他人宽容，自己的心胸就会舒畅；对他人降低要求，自己的心灵就不会再局促；对他人首先给予理解，自己便有自然收获到被理解的可能。
简单说，奢望改变每一个他人给与理解，不如改变自己去理解他人。
显然后者，要容易太多。
用这种理解思维，我会明白：
在我悲伤的时候，我的父母可能正被生活压力所迫，疲惫不堪。他们知道自己的孩子不对劲，他们绞尽脑汁，但不知道如何面对。我明知道他们做不到什么，还让他们难堪，我又何尝理解他们呢？
在我悲伤的时候，我的女朋友心里一直惴惴不安，可是从小娇生惯养的她，何曾面对过这种情况？试着与一个陌生男人走入恋爱，已经是莫大的勇气，学会如何去关照一个性格有些封闭的人，对她来讲难度实在超纲了。
我也会对街上撞过来的人，报以宽容。他跌跌撞撞，走路都没有个样子，也许他遇到了紧急的事，也许他从小没人管教，这一切也并非他想要的状况。
我会对颐指气使的合作伙伴，报以微笑。我想，这家伙虽然讨厌，但已经连续加班两个星期，做出来的方案被质疑肯定一肚子火，我要允许他先发火。
……
当我试着去理解他人，发现这件事没有我想象得那么难。
这之后，我总觉得父母非常关心我；女朋友非常细心；陌生人变得友善；工作变得顺遂。
渴望他人理解，是一种索取，而理解他人是一种施与。
人类就是这样一种生物：帮助别人的时候，自己会获得巨大快乐。
是的，当我拥有了理解他人的思维之后，我整个人彻底改变了，我达成了长期持续处于快乐之中的状态。
这些并不是因为别人有了什么变化，只是我自己的内心变得强大了。
当我的心灵是一个小水洼，我总是寻求汇入其它水洼，寻求其它水洼的理解与接纳，更幻想江河的青睐，总是被动渴望着命运降临救赎。
但当我是一条江河，是一片大海，我不再寻求任何交融，我只是静静感受天地，感受所有的平静或是奔涌。
我内里的每一滴水就是我见过的一个人、经过的一件事，我只是理解、接纳他们，使自己变得完整。
我便自然而然，沉浸于快乐幸福。
这颗星球，78亿人；这座城市，1800万人，几乎全部都被悲伤光临，实质就是因为种种不被理解的孤独所致。
为什么恋爱可以照亮灵魂，就是因为我们某种程度上，获取到了理解。而所有的幸福瞬间，也都是被理解的瞬间。
关于理解，真的是人生中最重要的课题。
既然如此，渴望理解而不得，何不先去理解别人呢？
学会理解他人的过程，就是长大、成熟到强大的过程。
理解他人，实质也与他人无关，也并不以他人回馈理解为目的，只是让你获得内心的圆满。
也许再孤独一阵，你终究会领悟这些。