活成自己想要的样子的方法

最近一直在反思自己在学习心理学之后有什么变化，自我意识有所觉醒，知道自己受权威期待的影响很大，不敢表达（不善表达）是现在的状况，那如何通过看见获得变化？今天看到一个好的方法。

见

看心理学专栏时，有一位学员说到了一件事情，我认为是很多人可以做到的。

我一直有写日记的习惯，可能没有意识到自证预言会对我的生活产生什么样的影响。我在日记里对我没有，却希望有的品质和行为不断的重复，描述，甚至有时候达到有点变态的情况，不断的写出自己关于想要的习惯、品格或好的东西的词语。结果，回头翻翻自己的日记发现，自己真的活成了自己五年前、十年前期待的样子。

感

自己也有过记日记的习惯，不过总是断断续续，回头翻一番，发现大多是流水账，有很多是情绪的表达，这或许是我写日记的初衷：记录自己的生活（流水账）；表达自己的情绪（渴望表达情绪、情感）。我的顿悟可能只是别人的基本功，今天看到这个例子，发现这是一个人人都会做，也可以做到的事，因为我们都有被老师要求写日记的经历，只不过以前“给老师写”，现在“给自己写”，写得过程里，在自己的日记世界里就可以实现“自证预言”，不是一件快乐的事吗？子曰，学而时习之不亦悦乎？养成记日记、自证预言的好习惯，不是一件乐事吗？

思

仔细阅读以下的文字，好好理解，自我实现的预言，是怎样“梦想成真”的。

第一，一旦你说了一句话，因为人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句话预言的方向去推动，以此来证明，你是对的。这就是自我实现的预言。

第二，自恋的两个常见表现是，追求“我是对的”和“我比你强”。

行

自己也可以按照建议这样做：

大胆说大胆做，错了也没关系，别大错就好。同时觉察自己，生命会因此而一点点展开，那时你就会发现，对错成败不重要，重要的是，你活出了生命。

我在用见感思行写卡片，今天是第24天，希望与我同行。

图片发自App

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