2018年，对于一个要上班、要照顾家庭孩子、周末要上补习班、老公常年不在身边的我来说，顺利完成了MBA的复习和考试，整个备考的提面及笔试的准备，较多地运用了碎片化时间的学习、乘车路上、高铁上、吃饭甚至厕所，许多能用上的时间都用上了，虽然考试结果不确定，内心还有许多担忧，但不管如何这一年让我养成了一个良好的学习习惯，直到今天早上卫生间的片刻我还在读英语。
由此，我想针对“碎片化学习”做一些探讨和分享
一、到底什么是碎片化学习呢？
1.1针对碎片学习，细分的两种主要模式有：
1.1.1“碎片化时间”学习
出现“碎片化时间学习”的根本原因是我们的时间总会被各种各样的外界原因（工作、孩子等）占据，我们没有那么多的大块时间，而我们自身对自己又有高标准高要求，希望自己能够保持一种持续学习的状态，不断成长，不至于被这个竞争激烈的社会淘汰。于是乎，我们开始分解自己一天中可以被利用的碎片时间，如等公交片刻、上下班路上、出差的飞机上甚至刷牙的间隙，我们期待自己能够利用好这些碎片化时间进行学习，从而提高自己的人生效率和品质。
1.1.2“碎片化内容”学习
在没有大块时间的基础上，有些学习内容也并非一朝一夕能够完成，于是我们对学习内容作不同形式的拆解，如企业培训教学、阅读一本书等，我们会把其拆成许多个任务包安排到一段时间内去分阶段学习，如“每天读35页书，一周内读完”“每天学习一个知识点，23天内学完”等。
1.2 碎片化学习有哪些好的方法？
以下我主要用自己学习英语的经历与大家做分享
1.2.1 带着明确目的去学习
我们在“百忙之中”抽出的时间非常宝贵，自然是不容许浪费的，如果能够在学习之前带着目的，必然会有一种高效的收获，而且不会感觉到无趣。比如我要学习英语，就是希望有一天我可以轻松和老外交流。
1.2.2 制定碎片化学习目标
虽然每天的时间不多，但是碎片化的时间其实是不少的，可以根据每个阶段的零散时间制定一些学习计划，比如1分钟记下2个单词，会写会读会造句；3分钟内翻译一个长难句等等。
1.2.3 制定短期目标计划
如果自己整块的时间比较少，单天又难以体现大的成效，这个时候就可以给自己设定一个短期的目标，来让自己的零散时间规整，比如一周内背下并会运用200个单词，带着这个目标，我们每天的学习也会更有斗志。
1.2.4 利用碎片化时间复习
有时候我们刻意去学习的东西，如果长时间没有回头思考就会容易忘记，学习英语更是如此。因此，可以通过利用碎片化的时间复习，巩固前一天记忆的单词，最大程度地降低“艾宾浩斯遗忘”。
1.2.5 制定学习便签
我们在利用碎片化时间学习的时候，自然也不会携带很多学习资料，通过一些学习便签，我们可以更好地让自己轻松学习，高效记忆。
事实上我所列举的只是一个碎片式学习的简单应用场景。看了大叔的碎片式写作，觉得又可以精进很多，下面我们就来研究一下第二个问题。
二、碎片化学习在写作中如何运用呢？
2.1 碎片化写作的构成模式
利用碎片化时间去写作，我们需要构建自己的“时间树”，即在没有固定大块时间下，如何拆解时间顺利完成一篇文章。这里有一个万能公式：
一篇文章=1分钟灵感+5分钟构思+5分钟提纲+5分钟素材+……+3分钟素材+半小时高效写作+5分钟排版+5分钟配图+1分钟推送+1分钟回复评论
从这个公式里边不难看出，完成一篇日更，并不是集中一个时间完成，而是把完成的过程拆解成了n多个动作，然后有效利用自己的碎片时间去做整合，这就需要我们能够赋予我们的单位碎片时间更多价值，让我们的单位时间产能更高，大叔可以5分钟完成一篇文章的构思，我们是否可以？如果不可以，我当下多少时间合适？我能否通过大量的有效训练方法提高我的构思效率？我想这是我们需要去深入研究和考虑的。
2.2 碎片化写作关键习惯的养成
2.2.1 快速记录
记录的手段有很多，小本子、微信、note、印象笔记、电脑等，选择自己一种最方便最快捷的方式，总之，当我们有灵感的时候，要立刻快速记录，否则就会忘了。
2.2.2 呈现大纲
框架式写作在我们的写作训练中至关重要，所以我们必须尽快抽出时间将灵感转化成提纲，梳理出文章的脉络，这也是给大脑强化一遍写作思路的过程。当我们的框架构建好以后，我们那一天都会有意无意地去搜集一些为文所用的素材。
2.2.3 坚持积累
在日常的生活学习中，我们要有意识地去积累各种写作的框架，利用好我们的碎片时间，只有积累足够，腹中有料，我们的写作才能实现真正意义上的质的飞跃。
2.3 快速进入心流状态的秘诀
2.3.1 从心底接纳，告诉自己这件事非做不可
学了大叔的写作营，我下定目标要让自己通过写作在思维层面提升一个更高的高度，所以我重新启动公众号的撰写，并采取日更的方法，因为写得少，所以我一定要多写多积累，从而更好锻炼自己。
2.3.2 要把任务难度设置为“跳一跳够得着”的难度
我觉得我做日更这件事情我可以办得到，因为我有早起学习的习惯，所以我会坚持每天早上抽出40-50分钟完成自己的日更，同时我热爱朗读，但已经很久没有再练习过，所以我还会把自己的文章读出来，添加到推文中，形成自己的特色。
2.3.3 给完成任务的自己一个奖励
我觉得这点很重要，我们要学会自我激励，我完成当日日更以后的自我激励的方式比较特殊，就是我会把自己的录音反复地听几遍，一方面发现不足，一方面有点享受自己的声音，哈哈，有点自恋了是吧，人总得有点自信的。
2.3.4 准备进入心流前给自己一个暗示信号
没有特别想过暗号这件事，因为自己还算比较自律，仔细想如果有这个动作的话好像是我在日更前会把自己的手机合上即反过来放置，在我完成推文前，我不会去翻看手机，保证专注状态。
2.3.5 你需要一个不被干扰的环境，而不是要求自己心无旁骛。
没错，要想自己心无旁骛太难了，如果在家中我会有孩子的干扰，有时我在写文章时，孩子突然自己醒了跑到书房来找我，要知道，这大冬天的娃只穿了秋衣秋裤啊！那么，为娘我到底是官还是不管呢？
所以我们要尽量给自己创造一个安静不易被打扰的环境。
在备考MBA的最后几天，我去到了无锡江南大学的图书馆，在那里到处都是考研党，氛围极好，你想不学习都不可能。
三、碎片化学习在我的培训工作中可以如何运用？
作为一名企业内训师，我主要的培训受众是公司业务岗的同仁。对于他们而言，一天中的主要工作内容是在冲业绩，很多时候要让他们拿出完整的1-2天参加培训都是一件似乎有点奢侈的事情？那么大块系统化培训时间少，并且也无法保证一堂培训课程学员就能充分吸收，我们又该如何让我们的培训效果得以保证呢？
这里就必须引入“碎片化学习”的概念。
3.1 拆分大课为若干知识点
业务岗的人员能力参差不齐，如何帮助学员吸收理解，对培训师而言一定要做好知识点的拆解，不要单纯只是扔一个大的ppt文件给到学员。很多时候比起ppt，学员更愿意看简单的要点文档整理。
3.2 创建碎片化学习模块
E-learning是一种形式，除此以外，还可以利用短视频、长图等不同微课形式，固定时间内学习一项核心技能，并在学习周期结束后进行结果的验收，线上测评+线下实地跟进考察相结合。
碎片式学习在当下的确是一种很好的学习方式，有人说它会让我们的思维断层，事实上如何利用碎片时间建构我们的系统性思维，如何快速做大脑扫描内容的切换，迅速进入心流状态，这恰恰是我们需要去研究和训练的。不要渴望一口吃个胖子，但只要我们坚持践行，终有一天可以像大叔一样高产——“用碎片时间带来自己的系统化收益”。
伙伴们，让我们一起践行“碎片式学习”，不断揣摩，坚持行动和复盘，跳出舒适地带，为我们的人生创造更多可能吧！