100天能改变什么？一个好习惯、一副好身材、一张好面容、一份好成绩、一门乐器、一口流利的外语....或是对未来的一个笃定的方向，找到自己的热死与坚持，迎来自己的free slolo ，我想试试看！
不知道你是否和我一样，时常会感到选择受限，充满着挣扎与煎熬，方向模糊，到底自己想要的一生是什么。内心住着一个酷酷的自己，却不知道怎样才能打开自己的魔法宝盒，搞不清自己的优势是什么，自己能做什么，什么是自己的热爱与坚持·····
此刻的我不想再停留在寻找的谜团里踌躇不前了，我要行动，我明白了其实只要我不停的做任务，就是在打磨自己的竞争力（优势能力），只要我不间断的在尝试和思考中了解自己，随着时间的推移，我的优势与热爱以及我最终想要追求的目标和方向会逐渐浮现，持续的做喜欢的事情或许就是我现在唯一的答案。
所以，一个想法萌生了，用100天做自己喜欢及想要的做的事情，100天只是一个很小的时间变量，这个过程会让自己持续找到未来300天或是10000天都一定要持续的事情是什么。所以我的100天崛起计划油然而生，我想在这里记录下这第一个100天的过程、或是感悟、或是新的突破，又或是像一场实验，不知道最终的结果是什么，但伟大的成功和突破都是在一次次实验中发掘的，哪怕最终没有找到我人生的终极目标，我也做了100天我热爱也想要做的事情，那也将是我一生中最快乐的宝贵财富。
我要明确目前我能清晰的我的想要和喜欢有哪些，这些是即便没有任何报酬，我也想要去做的事情：我想要一个健康的身体，完美的身材；我喜欢拿起吉他沉浸在音乐中的那种放松与自由，有一天我可以在海边街头，惬意的海风吹来，拿起我的吉他在自由弹唱；我想要捡起我荒废快10年的日语，不再错失一份非常不错工作机会；我想要50岁的时候还很年轻，皱纹没有那么深；我喜欢拍照记录生活，把帧帧画面剪辑成一个小视频的过程能让我欣喜若狂；我想要和孩子一起成长的朋友；我喜欢用文字记录我走过的路，当下的想法····
所以我的第一个100天崛起计划清单就应运而生了：
100天每日开口说一句日语，大胆的读出来，说出来，讲出来
100天跟着老师学护肤，了解自己的皮肤，找到适合自己的护肤方法，每天做起来，没有丑女人，只有懒女人。
100天每日腹肌训练15分钟，收获一个小蛮腰
100天每日练习吉他40分钟，克服大横按，学习弹唱5首新歌曲。
100天开设1个自律陪伴社群，我想让更多的人因为100天的行动而改变，可能影响一生。
100天建立1个抖音亲子账号，带我找回儿时的回忆，记录高质量陪伴孩子的点点滴滴。
100天记录，每日一更，进度，思考与感受，再尝试中了解自己，找到心中笃定，一起见证。
所谓的意义和价值，有些是外在的可以物化衡量的，可以变现的；但有些是内在的，是你内心的感受，就像那些极限挑战者们，拿着生命换来的就是一次极限挑战的成功，有意义吗？有意义，那是我们从未有过的成就感，征服感，自信心。这不是一场表演，持续的做你喜欢的事情就非常好。