走走更健康 1

懒惰懒癌又犯了，两点一线，上班——回家吃饭睡觉。回家饭后看电视，困了倒下就睡，睡醒再玩手机。嘿嘿嘿，都把棉衣换成夏季服装啦，按理说应该减去6-7斤体重才合适，可惜还维持在春节时的100kg，唉，减肥——想说爱你不是容易的事。

看起来，“管住嘴，迈开腿”还是要持之以恒地落实下去。五天前邢妹子发给我了链接，微信运动。点开看了，好多微信好友在坚持走路。点开后，加入了微信运动——走路，走走更健康。

几天来最好成绩是9号，那天步行去国春买菜，走了8848步，得到了亲友友鼓励和点赞。

可能是上完四点下班回家时，感觉胃里不舒服，吃了一个韭菜馅夹子火烧，再加上一把花生，直到睁不开眼上床睡觉。今天一早，就感觉肚子胀，还有点疼，干脆起床，洗把脸后，找出运动服，“得尔惠”运动鞋，全副武装起来，下楼，走起！

下楼后，天乌蒙蒙的，刮着风，偶尔还有零星水滴打在脸上。一开始，因为肚子胀按照养生专家教的，走八字步，“迈左腿伸右臂，迈右腿，甩左胳膊”，看到楼下人多了，开始转为平常散步姿势，轻轻地走着。路边的不知名绿化树开花了，香喷喷的，边走边拿着手机拍照。

南良大维

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走到中泰技校南路边，柿子树开花了，用不了几天，便能结出小柿子来，记忆中小时候，经常在大菜园奶奶家的柿子树下，捡拾掉下来的小柿子，然后用线穿起来，挂在脖子上，好似和尚的念珠，很好玩。

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在中泰宝石学院南边的麦田里，今年雨水足，小麦已经吐穗开花啦。

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看起来麦子上生蚜虫了，专门扑捉蚜虫的“七星螵虫”出动了，嘿！你好！久违了，七星螵虫，蚜虫的天敌，为你点赞！可惜的是大片麦地里，动辄就喷药，七星螵虫也被消灭喽。

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今年春天风调雨顺，雨水足，这片小麦长势喜人，（往年靠天吃饭早早风干的麦子，打不了多少），只要管理得当，今年肯定是个丰收年。

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路边的红李子挂果了，看到红色的果子，流口水了，“忘梅止渴”也不过是这种感觉吧。

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到了新城中学路口，路边人行道上，三三两两的去体育馆锻炼身体的人们，开始往回走了。穿红马夹的老人在用笤帚清理法桐落下来的，毛绒绒的花絮。

滴答滴答，原来象针尖似的零星雨滴渐渐变粗变大了，好在有高大的法桐，杨树给遮风挡雨，暂时还淋不到身上。再也无心留恋路边的花草，大步向前走着。

走到广播电视台路口时，路边的现炸现卖的油条摊子正在收摊。这时车辆多了起来。从斑马线过了路口，拿出手机一看，嘿嘿嘿，微信运动竟然排第三，得瑟得瑟。发个图片！

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减肥成功的洋洋一大早拿了微友第一名。爱芹排第二名。

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等到上班后，再看排名，爱芹夺冠啦，竟然走了23823步。我赶紧请教，怎么走的，爱芹说每天早上围着小区走四圈，图锻炼身体。再加上晚上去体育馆跳广场舞，做健身操。奥，我直竖大拇指。看来，得向爱芹学习，持之以恒的迈开腿，走走更健康。