最近看了得到APP里的一个讲座《如何管理好你的下半年》，虽然时间很短只有二十多分钟，但是里面的很多概念和思想还是很值班自己去学习和铭记，所以在此分享出来，希望能够对你有所帮助。
面对2019年已经过去了一半，不知你有没有什么紧迫感。我觉得，你很可能没有，因为我也没有。这是因为虽然2019年已经过去了一半，但是2019年毕竟还剩下一半呢。那为什么我还觉得《如何管理好你的下半年》这门课很好呢？因为我觉得这门课给我提出了很多的新概念。比如我们可以从空间的角度去理解时间，再比如作者提出了情绪其实是隐性消耗时间的大头，在比如作者为自己的下半年提出的一个大问题和五个小问题。
虽然2019年已经过去了一半，但毕竟也还剩下一半呢。不管你有没有紧迫感吧，我觉得重新理解一下自己每天都在使用和流逝的时间，还是很有必要的，下面我们就从那几个问题说起。
我们先说这个大问题：你的新年计划里，哪些是可以放弃的、不重要的事情？
其实对于我自己来说，根本就没有什么新年计划，而在刚刚款年的那段时间，我就是觉得我要学习一些数据分析的技术，所以我就在一个视频网站上，买了一些数据分析的课程来学习。春节的时候差不多学了百分之六十，后来因为上班太忙就没有再学习下去。面对这个问题，我就一直在想学习数据分析这个新年计划是不是要放弃了。
其实，也就是说我如果我再把这件事情放弃了，那剩下的半年我就没有计划了。真是我计划一身轻呀。但最近我看了李笑来的一本书（没错是笑来老师）——《自学是门手艺》，让我觉得这个计划是绝对不能放弃的。书里有一个观点大致是这样的：人类的技术发展是非常快的，20年前，你不识字基本上就是一个“文盲”；也就是10年前吧，你不懂英语大致就是一个“文盲”；5年前，你不懂编程大致就是一个“文盲”；而现在呢？你不懂数据分析基本就是一个“文盲”了。人类的发展是很快的，而且按照现在的发展速度，我们的孩子成为百岁老人，基本上是大概率事件。我们的生存时间边长了，技术发展变的更快了，而编程和数据分析这些跟计算机相关的技能以后很有可能就是人类的基本技能。
所以说，我这学习数据分析的计划，不仅今年要继续执行下去，而且以后要长期执行下去。因此对于第一个大问题，就是：没有。
下面五个小问题：
1.你打算在接下来的半年里，如何投资自己的身体？
我从今年6月份开始，就一直在跑步，从最开始的5公里，到6公里、7公里......，现在我已经解锁了10公里。所以我后面要把这个计划继续执行下去，每周要跑的总里程至少要有40公里，然后把自己提的体重控制在75公斤左右。这样自己不仅能有一个比较不错的身材，也能让自己远离脂肪肝和高血压这些富贵病。
2.你会做什么事情，让自己更有竞争力？
作者在《如何管理好你的下半年》这门讲座里，提到了一个我们隐性消耗时间的因素——情绪。这个观点可以说是深深的戳中了我的痛处，我真的是深受其害。比如在工作的时候，因为自己最近管理的事物和人员特别多，所以一旦有什么工作没有做好，自己就要处理情绪的波动，极大概率就会影响后面的工作，导致后续的工作很多都做不好。
还有很多类似的情景，我一说你就会恍然大悟：比如你的一个很重要的事情不及预期，很有可能你就会难过好几天，精神萎靡好几天。再比如因为某些和事情你狠郁闷或者无聊，你就会看看别人在干什么，看看朋友圈大家都在干什么，这一看往往就是好几个小时。
所以我觉得能够让自己更有竞争力的不仅是要去学习数据分析这些实体技能，还要想办法提高自己情绪的管理能力，这就是我对自己第二个问题的回答。至于如何提高自己的情绪管理能力。这真是一门大学问了，我觉得你如果和我有相同的困惑，你可以出门左转，去得到APP上搜索一下。
3.哪些事情是你现在不做，以后会后悔的呢？你打算怎么做？
我现在有一个儿子，一个女儿，儿子4周岁刚刚过，女儿刚刚5个多月。我现在是在北京上班，周末回廊坊陪孩子。我觉得现在不做以后会后悔的事情，就是在和孩子在一起的时候，却没有好好的陪孩子。孩子的性情是非常天真的，和孩子在一起相处能够体会到更多的、纯真的快乐。这些快乐也许真的是感受到一次，就会少体会一次，所以自己真的是要好好的珍惜。
4.你打算购买什么服务，用你的金钱交换一些时间呢？
我已经是得到APP非常忠实的用户，可以说基本上每个月都要花200-300元在得到买一些知识服务。得到APP提高了自己阅读文章的能力和品位，现在在一些公众号和微博上看到的文章，只要自己仔细一看就能看出很多问题，比如论据不重复，结论阳奉阴违的文章。这些文章现在已经有一定的辨别的能力，所以我还是很感谢得到APP，让我真正体会到了“花钱就是捡便宜”。
因此这个问题也很好回答：继续在得到APP花钱购买知识服务，提高自己的认知水平。
5.你准备给你的时间屋子留多少空白，你打算如何利用这些留白和自己相处呢？
这个问题需要我先解释两个两个概念，一个是时间屋子，一个是留白。时间屋子是指我们可以把时间换成空间，如果一年的时间我们比喻成一个100平米的屋子，那现在我们现在只剩下50平米的空间可以去使用。留白是指我在这剩下的50平米的屋子里，有多少平米是我留下来什么都不放，而是用来让自己随意使用的。
对于这个问题，我真是没有仔细的计划过。
但其实，每周一到周四我在北京下班之后，回到住宿的公寓，基本上都是自己的留白时间。原来尝试过冥想但是没有坚持下来，后来基本就是在睡觉之前看看视频放松一下，然后就睡觉了。我后面的计划还是要把这段留白保留下来，一天繁忙的工作时间之后，能让自己放松一下，也是一种劳逸结合吧。我觉得人不可能把自己一天的时间都安排的特别满，这是不合理的。
这就是我学习《如何管理好你的下半年》这门讲座的感悟，希望能对你有帮助。我是徐建航，这是我写的第102篇文章，欢迎你加入007社群，七天写一篇，一起写七年，七年之后一起去南极。