持续行动第16天~觉察情绪


人生倒计时

90岁(21589天)倒计时

2022.8.28~2081.10.11

已过29天

剩余人生:59年~21560天

十年40岁(3326天)倒计时

2022.8.28~2031.10.24

已过29天

剩余9年~3297天

很多次没有做到早起,会瞬间感到很沮丧:感觉这一天都毁了,剩下的日子也都不那么精彩了。几乎每一次没有及时起床都会产生同一种不愉快的感觉,其中夹杂:懊悔,遗憾

虽说后来我还是会用心完成任务,可我突然意识到这种想法应该有所改观。

于是,立刻改变心态:把醒来的这一刻当作一天中的新起点,依然用最美好的心情来体验,感受,珍惜,就像是我做到准时起床那样

我想结果,会更加不一样,也能在一天中增加一些美好时刻。换句话说,不能因为前半生没过好,而放弃后半生不过了,而是立刻马上打起精神,用尽全力,用最大的热情好好过完后半生

这样想的好处在于:凡事习惯转念,让每一天被快乐填满,世间的所有事都在于心态。

我们要努力保持良好的心态,要能时刻转换自己的心境,做到凡事不起情绪

最近每天训练之前我们会指出某人的2个缺点,10个人点评下来每个人就有20个缺点,我被指出我的不高兴,不满意,不自信都会很明显地写在脸上。这不是当下形成的坏毛病,而是长年累月的一种习惯性反应。所以在我看来那种能做到没有情绪的人很了不起。

能干的人不在情绪上计较,只在做事上认真,我希望我能做到

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