2022-5-13晨间日记

今天是什么日子

起床：7点50分

就寝：12点

天气：晴朗

心情：良好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.看书并标记重点内容《社会心理学》

2.看了纪录片《河西走廊》第二集

3.回访了即将逾期的客户

改进：

1.工作还是得上点心，调整状态，积极工作，争取在五月开单多赚点钱

2.少刷点无用的短视频

3.多反思，多总结

4.养成良好的生活习惯

习惯养成：

1.不跷二郎腿

2.坚持早睡早起

3.坚持练字

4.锻炼身体

5.坚持写日记复盘

6.每天阅读

7.坚持学习课程争取早日取得学位证书

周目标·完成进度

每天都有看纪录片

每天都有在日更打卡

最近睡觉有点晚，总是12点左右才睡觉，以后要早点睡

很久没有练字和锻炼了

学习·信息·阅读

最近一周有学习课程，刷题，阅读，但是并不规律，也没养成固定的习惯，还需继续努力

健康·饮食·锻炼

最近有刻意注意自己的饮食习惯，会适当调整饮食结构，吃一些相对来说更健康的食物。

但是很久没有锻炼了

人际·家人·朋友

上周回了一趟家，最近也有和家人朋友联系，但是人际交往方面还是不够主动

工作·思考

最近工作不够认真，主要还是心态没有及时的调整过来，每天刷大量的短视频消磨了意志，已将抖音卸载。要对工作有更加深入的思考和总结，不断进步，提高工作能力。

最美好的三件事

1.下班后回到家洗个热水澡躺在床上

2.学习课程和自我提升

3.阅读书籍和坚持写作

思考·创意·未来

自我反省，找到并改善自己的问题。用更加精益求精的态度去面对工作，学习和生活。要转变我消极的生活态度，变得自信阳光，热爱生活。培养美好的习惯，成为一个更加自律优秀的人。