身体习惯 | 日收获16

20180905 D16

01 购物

见：看到淘宝提醒我，有十几件东西都在路上，猛然意识到自己打开了疯狂购物的开关，每天都停不下来。

感：最关键的原因是，多看公众号文章推荐的好物美衣了，养成逛淘宝和看推荐的小习惯了。

本身“每个女人衣橱里总是缺少一件衣服”，正好有推荐，自然是看得越多越想买。

思：大脑和身体会产生习惯，一整天总是想打开看，手指时不时点到软件位置。

有关玩乐和舒适方面，似乎真的无师自通。

行：需要买的买完，过这阵子就会好。不必过分担忧。

02 养生

准备补气血，从公众号文章中学习碎片化阅读和食补。

〈1〉购买保温杯和迷你称，计划每天冲泡气血粉。

〈2〉尝试跪膝、垫脚尖、双盘腿和下坐角式，四管齐下，养生走起来。

〈3〉清晨起床拉伸身体，扣舌、干梳头，敲大椎、揉耳朵。

果真是到了保温杯泡枸杞的年纪了，要好好养护身体。