享受当下带来的美好

我们认为未来的某一天，通过辛勤工作这种手段，会让我们过上比现在要好的生活，所以我们才会牺牲当下的享乐去不辞辛劳地整日奔波，我们把美好的未来当作目的去实现。

好好工作意味着更好、更快地实现美好的未来。没有工作的人没法为未来做准备，我们的主流观点是以未来为导向。所以我们失去工作会焦虑，我们真正害怕的是失去美好的未来。我们不相信鬼神，努力做自己人生的掌舵者，坚定不移地相信美好生活是靠辛勤的双手和日积月累的汗水一步步实现的。

“今朝有酒今朝醉”描述的是一种当下的享乐主义，这种为古人所倡导的时间观，把友谊看的比金钱重要，把名气看的比死亡重要。我们所处的这个大时代中正逐渐背离这种观点，为了金钱可以背叛一切，游手好闲的人很容易被当成反面教材。

受到未来和工作的羁绊，我们不能全然地去享受当下带给我们的美好。就算是仅有的下班的闲暇时光，我们的心思也不在自己身上，我们被新奇和新鲜感包围，我们沉浸在这种感觉中，消极地去享受别人带给我们的短暂快乐，而不是由我们自己创造快乐。

有时候消极的享乐主义意味着逃避，暴饮暴食、抽烟、熬夜，短暂的愉悦会让我们暂时忘记沉重的压力。逃避不能解决问题，如果我们不能做到足够的关照自我，我们不会注意到日渐隆起隆起的小腹，不会注意到刚开始坏的牙齿。一拖再拖最终得到的是臃肿的身材和坏掉的牙齿。消极地享受当下对你的未来并没有太大的帮助。

生命是那么短暂，吸引我们注意力的事情又那么多，真正留给我们自己的时间少之又少。与其被动的享受别人给我们带来的虚无缥缈的感受，不如试试积极主动地体会当下的每一刻。正念是一种积极的手段。正念是以积极的态度面对当下，如果我们注意力当下，集中在呼吸上，我们会更快地意识到当下所犯的错误及时改正，这种积极的态度会帮助我们，会让我们离期待中的美好未来更进一步。

过去已经流逝，未来还没有到来。生命中我们能掌控的只有当下，当我们开始关注当下的每一刻时，使我们暂时地从纷乱的世事中抽离。允许当下开始延伸，让过去和未来变得遥远。当你练习一段时间之后，你会意识到当下这一刻的重要性。工作时我们全然地沉浸在当下，能减少工作时的差错。休息时全然沉浸在当下，能让我们以更短的时间做到更高效地休息。

通过正念可以意识到大脑里那些短暂易逝的念头，这些念头是对生命的损耗。坚持练习正念去控制并及时阻止念头继续滋生，回归到当下的每一刻，积极地去享受当下，享受生命带来的美好。

参考：《时间的悖论》