咨询和被咨询

雷素敏坚持原创分享1327天，本周共做五次咨询。第一次来访者，在咨询室和观察员老师的陪伴下，他们的倾听给了我我梳理了自己的困惑的机会，接下来迈出行动，这一周坚持的比较好，感谢咨询师和观察员，两位老师的倾听和陪伴，我自己在诉说的过程中也发现了行动战胜恐惧的良药，也是实现目标的途径，追求完美是成功路上的绊脚石。接纳当下的不完美，在行动中产生顿悟，通过不断的实践提升自己的自信心和自我效能感。

第二、三次咨询，地面咨询，咨询师，给来访者和家长，分别做了咨询，对于每个人做咨询，能共情到他们，对他们的付出有更多的看见，是我们的关系建立的相对比较好，来访者更愿意敞开，当事情说开之后他的烦恼减少了很多，同时，又对风险进行了评估，让家长明白自己孩子的处境，和面临的危危机，同时也给了孩子力量和希望，也和家长孩子一起探讨了玩手机的，时间安排，因为是双方共同制定，在尊重孩子的前提下，征得孩子的同意，孩子和妈妈，感受到了咨询师给他们的温暖和帮助，

第四次地面咨询，咨询师，除了给来访者创造一个倾听的环境之外，感觉没怎么帮到他？但是来访者愿意诉说，并且他感受有一个倾诉的机会，说完之后，他内心还是有喜悦，因为来访者是医院治疗，情况有所缓解，心理咨询仅仅是辅助，为来访者能在教室里着急时，他知道找咨询师老师聊聊，对缓解他内心的情绪也是有很大帮助的。

第五次咨询，网络咨询，咨询师，来访者老师因为家庭的情况，他需要被看到，被理解，但现实生活中没有被理解到，让他内心有纠结，同时我也相信他是解决自己问题的专家，在倾听的过程中，首先共情的他，同时说出了其他的人，他们的话语包含了对他的认可时，来访者有一种被看到的感觉，但是在咨询中，我感受了几个人物角色，想拓宽她的视野，现在感觉应该贴着他走，站在她的角度问问，如果哥哥和姐姐，要是评价你，他们会怎么夸奖你？妈妈评价你，他们又会怎么夸奖你？会比我感受来访者的感受，让她更好接受。

第六次咨询，咨询师，陪伴一个大三的学生面临考研的压力和家长的，高期待，这个学生，是很有自己的想法和思路的并且明确自己的目标和想要的未来也愿意通过一段时间的拼搏来证明自己，同时，他更希望父母对他更多的信任，如果父母相信他了，她也会给父母一个父母想要的东西。

每次咨询过后，来访者带着开心和愉悦离开了咨询室，我自己也有满满的成就感，同时送人玫瑰，手留余香。

2022-1-2    21:54