一：关于刻意练习的文章，只要在某个专业上投入足够的时间，就一定有收获。编的故事主人公艾伦取自国内最好的后卫郭艾伦。周琦被火箭解雇以后，NBA就再也没有了中国球员的身影。我们也无从得知下一个是谁，只希望这个时间的到来越早越好。
艾伦是国内比较好的篮球手之一。他的突破和三分已经成了国内球场绚丽的风景。他一直梦想去nba，终于有一天，火箭队向他抛出了橄榄枝，他怀着梦想踏上了自己的NBA之旅。
刚去到丰田中心，看到了球场悬挂的姚明的退役球衣，他下定决心要成为姚明那样的领军人物。但在第一场训练课，他就被教练狠狠地训了一顿。
他虽然有控球技术，但他体前变向能力弱，而且突破基本从右侧，一旦防守人熟悉了他的进攻策略，就会有针对性的防守。基本功的不扎实，在国内的时候看不出来，但来到NBA，这一弱点被无限放大。
教练说：“要想让自己的技术更进一步，必须进入有目的练习。寻找技术漏洞，一个个的弥补。加强自己的控球能力，左右手熟练，多样化自己的突破方式”
艾伦每天都早早的来到球场进行技能训练，提升很快，但打了几场比赛以后，他就撞到了新秀墙，得分断崖式下滑。他沮丧地找到教练，教练安慰他道“你应该创建有效的心理表征。就是信息在心理活动中的表现。每次要仔细观察自己的错误和不足，思考如何改进？”
看着艾伦迷惑的眼神，教练补充到：“比如科比，每场比赛以后都会仔细分析比赛录像。针对防守人的防守策略作出下一步的训练计划。他的背身单打，后仰跳投等技术都是在职业生涯中逐渐练会的。他请教过奥拉朱旺的梦幻脚步，也请教过贾巴尔的勾手，你也该这样！”
此后艾伦每场比赛后都分析比赛录像，也向库里等请教过篮球的技术。他的进步引发了全联盟的震动。
在各个球队加强了对他的防守以后，艾伦的得分效率开始下滑。他分析了原因，发现自己的身体不够强壮，在面对身高马大的后卫时，不能摆脱对方的纠缠。等好不容易突破到内线，又会遭遇铁桶阵。
他每天泡在训练房的时间更长了，各种力量训练强度都增加了，但效果还不够明显。他研究了超级巨星的训练方式，在读到詹姆斯一篇刻苦自律的文章时，他才意识到是自己的饮食出了问题。他在国内习惯了吃垃圾食品。但现在他开始不吃猪肉，改吃鸡肉；饮料，汉堡和披萨都杜绝了，改为多吃水果和蔬菜。 随着饮食的改变，他的对抗能力得到了极大提升。
回首自己的篮球之路，艾伦认识到了刻意练习的重要性。杰出不是一种天赋，而是一种技巧。他发誓成为NBA球员的梦想永不会改变。
二：每日一问…你认为怎么做才是做事靠谱，做人靠谱？
靠谱的人会做靠谱的事情。靠谱指的是诚实守信，说话的话要做到。面对安排的任务或朋友的求助，要尽自己的最大努力去完成。
我平时还算是一个基本靠谱的人。但有时候工作太多，会有选择性地忽视自己认为不太重要的事儿。自己以后应该在精力一般的时间做完不太需要费脑的工作。
说话基本算话，自己能做到。但有时候也会打折扣。比如我答应了周三晚上陪孩子，但由于学校的临时性事务的安排导致回不去，自己以后要减少这种事情发生的频率。
昨天晚上同学聚会的时候，有句话印象比较深刻：你实实在在的做人做事，别人都看得到，也乐意和你交往。如果光玩虚的，最后别人也不会跟你玩儿了。
三：昨天晚上初中同学聚会，因着天龙结婚的由头凑在了一起。大家基本和以前模样变化不大，无非是肚子前突了，发际线后移了。干的工作不一样，但在一起回忆的就是青春时光。小康我10年未见，守民也2年没见，国磊偶尔在小义乌买菜的时候碰上，上次见天龙还是他2年前回国的时候，其余的基本常见。一晚上听他们插科打诨，也算一项乐趣。最后发个言，第一句话就是…随着我们年龄一天天变大，还没等我说后面的注意身体，大家就一致表达了否定的建议。好歹看了好几本关于如何运用语言的书，但在现实生活中还是遭遇诺曼底。我们还是小青年，粉嫩粉嫩的呢！
四：今天上午同学打电话，问我关于国外原版课程标准的内容。我对这一块真的没有什么涉猎，也不知如何下手，咨询了建伟的意见，又上网自己搜寻，好容易查到了加拿大安大略省的。后来又要找美国的，但翻了美国教育部，加利福尼亚州等相关的网站，信息真的不多。中国的初高中一直在向西方学习，但如果中高考不改革，肯定是换汤不换药的。
对自己来说，要学会利用各种搜索软件，及时了解国外的教育等相关信息。只有胸怀世界，才能不至于落伍。
五：下午和沛珆去文体中心春晚排练，别看一个晚会，参与的机构还真不少，下边的一群群家长基本是妈妈，也没有几个聊得来的。就坐那里看了一会书，又给孩子录了两段视频。明天下午四点正式录制。这半年为了这个排练，累的够呛，战线拉的太长了。
其实多多积累舞台经验肯定是好的，对孩子心理素质的考验也很大。至少不怯场，淡定从容。
六：行动派长今同学建议分享手账内容，公益讲座真的不错。万门搞的每周大咖秀就很值得借鉴…二十分钟介绍及十分钟问答。
其实群内具有专业知识的小伙伴真不少。大家来自各行各业，有着自己领域的专业知识。
我们的目标就是建立终身学习型的社群，让更多的小伙伴从中受益！
希望群内氛围越来越活跃，分享是一种美德啊！
七：前几天看到小猫同学分享中谈到…
斯密斯特教堂地下室英国圣公会主教的墓碑上写的一段话:
当我年轻自由的时候,我的想象力没有任何局限,我梦想改变这个世界。
当我渐渐成熟明智的时候,我发现这个世界是不可能改变的,于是我将眼光放得短浅了一些,那就只改变我的国家吧，但是我的国家似乎也是不能改变的。
当我到了迟暮之年,抱着最后一丝努力的希望,我决定只改变我的家庭,我亲近的人,但是, 唉!他们根本不接受改变。
现在在我临终之时,我才突然意识到:如果起初我只改变自己,接着我就可以依此改变我的家人。在他们的激发和鼓励下,我可能就能改善我的国家,接下来,谁又知道呢,也许我连整个世界都可以改变。
如果改变的顺序变了，可能南辕北辙。一步步来吧，不奢求一夜成功，只追求踏踏实实的努力！