读书打卡

中原焦点团队  坚持分享1189天  2021-10-12

刘老师为了提升中原焦点团队整体心理学素养和心理咨询技能，煞费苦心的推动团队成员们听说读写齐头并进。这两天，又推出了50天读书打卡活动，凡是在这50天内成功打卡49天，就奖励一次咨询展示。

对此活动，我毫不犹豫的报名参与了其中，并倡导我们小组的伙伴们也积极加入打卡活动。其实我们中24和初29两个小组成员一直在坚持读书打卡活动。

我们也知道，再次参与刘老师的读书打卡，并不仅仅是为了获得一次咨询展示的机会，而更多的是希望跟随刘老师的大部队一起持续往前走，不掉队！

我在刚参加焦点团队时，曾在焦点读书群里坚持读书，但因为缺少约束和奖励机制，坚持了一段时间后，感觉每天往群里发读书内容很麻烦，认为自己坚持读书就好啦，不必每天往群里发。

但是缺少了约束后，一忙起来当天就不读书了，有时候几天也不读一页，所以有些书只读了个开头就没有继续再读下去了。

而在去年中24复训的时候，我们小组的5位老师为了互相鼓励和促进，我们自己建了一个读书打卡小程序，我们一起读书一直坚持了现在已经打卡248天，从没间断，前前后后读了焦点的4本书了。

所以，刘老师说：我们不要高估自己的自控力，我们身体中都有一种惰性，如果不逼自己一把，是很难坚持的。虽然有些书读了后就忘了也没有留下多少印象，但读了和没读是绝对不一样的。

正如董卿所说：我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色。你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。

所以，读过的书就像吃过的饭一样，早已融入了自己的骨子和血肉里，给自己增加营养和能量，让自己成为了今天不一样自己！