文/三日
一辈子，过得好，不需要理由；过得不好，理由可以装一车。在你孜孜不倦找寻过得不好的理由时，你已然被消极侵袭了。
生活里，遇到不顺心的事、突如其来的打击、家庭的变故、自感长相不济等等，都会与消极迎面对冲，消极的闸门一旦打开将长驱直入，令人久久不能自拔。
01消极的人到底有多消极？
三日作为一个热爱生活的人，日常总是爱与身边的人交流，因为可以跳出自己，去感受来自生活不一样的声音。
这些声音里，不乏有消极倦怠，让积极生活的人不禁要去总结一番，站在对面的他们究竟是怎样过生活的？
从思维方式来解读，消极的人会以“我办不到”、“我再年轻一点就好了”、“我可买不起”等一套主观性极强的言语来屏蔽眼前的事物。
从日常的行为来解读，消极的人更是特点明显，一般只做不说的多，一旦遇到问题就束手无策立马放弃，有些人还爱坐等时机，认为做成事要靠运气。
在他们看来，一个人把自己交给消极，比交给积极更容易一些。
比如，几个人在一起聊天，消极的人听别人讲话，当听到不愿听的话时，总是爱打断一二，随即发表自己的一些见解。
你想啊，别人的话还没说完，他的见解就要给人家的话收尾了，乃至听到最后，消极的人耳朵里只会记住他们不愿意听的话，而且要久久琢磨、反复琢磨，有甚者还要与讲话者理论理论，无形中给自己和他人都添了堵。
三日有时会感叹，人的选择怎么可以这样顽固，顽固到不进油盐。说直白点，就是本可以有说有笑、行云流水地过生活，然而，却总是无缘无故的将自己置于“深坑”之中，遍体鳞伤了还以为是自己有多强大。殊不知，自己是最受伤的一个，而且都是自找的。
明明是一个心智成熟的人，却因为消极，让自己的生活和人际交往莫名的少了很多生机。
消极，着实害人不浅，让人一旦染上了，就会变得疑神疑鬼，且不堪一击。听不见好，听不得坏，飘飘摇摇的过日子。
02消极有时候真会摧毁一个人
一个消极的人，无论什么时候，都把强大的想象力，用在自找上面。八竿子打不着的事，稍加脑补，就能联系到自己的身上。
之前一位同事，做设计的，日常带娃再上班，可以说脑回路绷的很紧，连带着做创意的工作，让她总是倍显疲惫。
失眠、脱发一些亚健康也随之而来，才三十出头的她，看起来要比同龄人老好几岁。婆婆身体不好不能帮忙照顾孩子，老公总是天南海北的各地跑忙生意，自己又时常要加班赶设计......这种种的不如意，让她每每跟人聊天总是抱怨连连，自感她眼里的生活都是灰色的。
担心老公在外面有人，怕自己一个人不能培养好孩子，公司又招了新人自己会不会被顶替......
生活与生存的枷锁，让她陷入消极的泥潭，不能自拔。
生活里，真没有人愿意自讨苦吃，但很多人每天都在自讨苦吃，都是因为生活的琐碎和未知太多了，让人失去了内心的平衡与平静。变得喜欢瞎想、消极埋怨。
对于消极的人，我们需要同情，但又不能同情，他们最需要的是“有鼓励的被需要”。
高尔基说：“当你感到一切人需要你的时候，这种感情就会使你有旺盛的精力。”
假如，上面提到的那位女同事的婆婆、丈夫、甚至是单位领导，都能与她进行一些必要的交流，让她感到自己是有能力去做好一切的，猜想去除压迫感的她，生活一定是另一番光景。
对于内心消极的人，他们需要利用付出的本能和机会，培养积极的心态，才不至于一直消极、一直给自己挖坑、一直折磨自己的身心。
03别让未来败给消极中的想象
消极的人，常常将眼前想得太糟，也常常将自己想得太无能和憋屈。
其实，真没有那么不堪，只是他们没有好好的丈量生活的好坏，在事情发生之后连如何面对的姿势都没有找准，就开始想象。
想象即是挖坑，越想的多就越挖的深。总将事情的结果想象的过于严重，不但难为了自己，也为他人频添压力。
三十岁回头看二十岁，那时的消极又让如今的你怎样了？还不是照常步履在自己的人生轨迹上，该工作的工作、该结婚的结婚、该干嘛干嘛，啥也没耽误。
那些曾经让你冥思苦想、寝食难安的大小事，终将没有败给消极中的想象，不是么。
04接下来，是该抵制消极的时候了
那么，到底该怎样做呢？
首先，告别拖延。
一个内心消极的人，在生活和工作中遇到挑战或困难时，大部分都展现出不同程度的拖延症，不会立刻做出反应，而是要瞻前顾后一番，怕这怕那，面对事态的发展，总是不报以积极的心态。
不能直面眼前，就是消极的人最大的弱点，这些弱点，会让他们不停的躲闪。所以，第一要解决的就是不再做事拖延。
其次，改变认知。
要知道，消极的根源在于一个人对自己能力和付出的错误认知，多为后天形成。
这种错误认知也是会随着环境变化的，在未来人生的道路上，如果你也有消极的倾向，可以试着找到令自己消极的根源，是因为外在，还是内在？然后利用与他人的沟通、协作来加以自我抵制。
除了以上两点，我们不妨再多运动、多读书、学会转移注意力、定期剖析自我的缺点、适时参与人际交往以及不要对自己要求过高，诸如此类有益身心健康的事，可以自己去发现和培养。
日常生活中，消极情绪在所难免，毕竟生活不是一帆风顺的。但是，假如长期被消极侵袭身心，会让我们面对困难失去动力，面对生活失去展望，长此以往，生活肯定是不安定的，也不能过得很好。
是该抵制消极的时候了。其实，消极并不可怕，可怕的是你拿它不当回事，漠视它的存在，以后要多注意情绪的管理了。
作者/三日，一个爱生活的人，分享有意义且深远的生活能量、生活言语。请关注【我秀生活】，从此，我们不见不散！