寻找快乐而自律的自己

#周检视#第21周20180730-0805

本周是易效能时间管理192期90天践行第9周。

本周金句:以更平和的心态继续践行，寻找快乐而自律的自己。！

本周总评：8.25分

本周1%小进步：越来越能享受过程！

检视：

1.健康（9分）：朝六晚十（7/7）

坚持万步，日均18220（7/7），比上周下降。

冥想7天，

睡眠质量比上周下降，要重视调整。

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2.家庭（9分）：电话父母三次，小家庭出游两天。

3.工作（7）:本周工作清单余两项未完，下周在排程时要注意工作节奏。

4.人际（8）:与老朋友保持链接，与两位新朋友链接。

5.学习（9分）：听《道德经》，读完《青少年应该知道的哲学知识》、《思维导图》，画了2张导图。

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读书会打卡（7／7）已坚持142天

墨墨继续（7/7），坚持732天已拿到补签卡，好开心！

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1篇，7.30-8.05周检视。

摄影学习告一段落，决定休息几天再继续。

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6.休闲（8）:追剧。

7.效能（8）：略有下降，蕃茄钟统计仍不能坚持整周，时间记录仍然做不下去。

8.财富（8分）:支出大于收入，支出主要外出旅游。

下周目标

青蛙1:

青蛙2:阅读

青蛙3:思维导图