2019.8.16专业课程

2019.8.16学习分享:

1.相反框架

遇到问题先找方向,再找方法。

凡是遇到负面的事件转化为你想要的理想效果上。中间有障碍,找方法,往下切,可以启用7R,凡是三个选择。达到理想效果,目标有那三个好处,这里与价值观有关,问题是推力,目标是拉力,达到愿景,是趋向幸福。意之所在,能量随来。

2.更幸运框架

看到就相信,相信就看到,同时启动!

3,重定立场

一,结合与抽离

结合快乐美好,抽离负面,加上当时的环境范畴。

二,位置角色的立场

我,你,他(他们,我们)

赞美对方必须用你,责备对方用我及期待。

三,身分角色

用一个身份去代替你说话。比如请你吃饭,我老公不同意。儿子看到大声吼人,他会模仿。

四,改变时间

今天是昨天的明天,明天是昨天的未来。不要抗拒,只是暂时做不到而已。

图片发自App


图片发自App

你可能感兴趣的:(2019.8.16专业课程)