昨日忙碌，没有去学游泳，今天晚上补上。
教练有事，叫了一个同事教我。
灾难开始了。
教练不许我借助任何工具。
这不是最过分的。
“到深水区去！”
“不去！我害怕。”
教练不由分说，把我往水深区拉。
“啊，我不去！我害怕！”我叫得很凶，但是在水里根本抵挡不住他拉我。
“垫脚！仰头！”
处在深水区，本来被教练拽着，随着水东倒西歪。水已经漫过下巴，我觉得自己要被淹死，心都要跳出嗓眼了。教练却一把丢开了我。
听到教练的声音，赶紧使劲垫脚，仰头，脚尖刚刚触到池底，水没过下巴，耳朵，差一点就淹过嘴巴。
我拼命地踮起脚尖，大口呼吸，尽力保持在水中地平衡，因为稍稍一倾斜，水就没过头顶，太恐怖了。
终于，我发现自己可以垫着脚在水里站稳了。
“往前走！”
“不行，走不了。我会摔倒的。”
“走！”
拗不过，我试探着一边移动脚步，一边仰着脖子，努力保持平衡。一步，两步，三步……
“学着我，吸气，往下蹲，吐气，双脚着地后往上跳，跳出水面就换气。”教练一边说一边演示。
“我那么怕水，现在敢走了，你都不表扬一下我。”为了活跃一下气氛，缓解自己的紧张，我仰着脖子，摇摇晃晃地说。
“吸气，下蹲，上跳，换气，再下蹲……”教练根本不买我的账。
只好照做。刚刚在水里走了几步，没有那么害怕水了，做起来很轻松。
“现在跳两下，屏气，让自己飘在水面上，一边吐气一边蹬腿，手臂伸直，靠紧双耳，手心对着放前面不动。蹬不动了，就像刚才那样跳起来换气。”
咦，我飘起来了。蹬腿，很轻松啊！
不好，需要换气。我赶紧收身体，往下蹬脚，再往上跳。可惜太慌乱，蹬脚不够，跳得也不够，我喝了一大口水，紧接着呛住了。
教练一把将我拎到岸边，咳了老半天，总算缓过劲。
“再来，跳起来，多跳几次，找到节奏。”
“飘起来，蹬腿，手不动，不使劲。跳起来，换气。”
“咳咳咳！”我又被拎到岸边咳了半天。
“继续，跳起来，两次后屏气，飘起来，蹬腿，慢慢呼吸……”
当我第三次被拎到岸边时，教练说：“你就是太笨，老是找不到节奏。”
“我才不怕你说我笨。就是因为特别怕水才来学游泳，处于恐惧中，人肯定变笨啊。我做其他事情还是不笨的。”教练听了，总算给我笑了一个。
“再来，不怕啊，我在旁边。放松身体，找到自己的呼吸节奏……”教练这一次说了一些人话。
我也不想紧张啊。可是我一沾水身体就不听指挥地僵住。以前有过溺水的经历，心理阴影面积太大。
我尝试着让自己的每一个动作慢下来。
“跳起来，吸气，沉下去，，屏气，再往上跳，吐气，出水，吸气我……”一边慢慢做，一边在心里念叨。
啊，这一回竟然连续游了六次，差一点就到泳池那头了。
“再来！往回游。这一次加上手上动作。”教练又开始命令。
好吧，把心一横，开始加手上动作。
其实，我的动作分解练习都没有问题。一旦合起来，就不协调。
只要划手换气，整个人往下沉，心里害怕极了，身体开始僵硬。我又开始喝水，呛水。
“你就是心里太害怕，才会那样。你以前的教练对你太温和了，这样很难学会。”教练说。
“从上面跳下来。朝我这里跳！”教练把我捞回岸边歇好后，又大声命令。
“我不敢跳！”我大声抗议。
“吸气，跳！朝我这儿。”他反复下着命令，似乎我不跳，他不会停止发命令。
我前后左右看看，好像没人理睬我们这边的精彩对抗。
“砰！”我闭着眼睛跳下去了，身体叙述没入水中，大脑一片空白，双手下意识地乱抓。
我被教练托出水面，仍到岸上。
“太吓人了，会留心理阴影的。你这是魔鬼训练！”我摸着自己的胸口，大声嚷着。
“你总说自己的胆子小，你看，还是跳下来啦！敢跳，就说明胆子大。”
“我不是胆子大，我从小就是听话的好学生，老师让我跳，我就跳了。”
“不，真胆小，你绝对不可能跳下来，那是人的本能。”教练第二次笑了，然后跟我讲他第一次跳水，看到五米高的跳台，懵了，吓得往后退，结果被教练一脚踹下了跳台。跳到水里的那一瞬间，人都吓傻了，凭着本能划动手脚，清醒过来才发现，咦，自己在水里，还可以游出水面。然后觉得这个过程挺好玩，自己主动申请再去跳一次。从此迷上了跳水。
“来，你再跳一次。感觉跟刚才绝对不一样。”
“你在挑战我的心里极限。”
“你可以的，不着急，深呼吸，屏气，跳下来，感受一下。”
“砰！”我真的又跳下去了。这一次是睁着眼睛。看到了水花四溅。看到我自己沉入水中，双脚触地，再跳起来换呼吸。
耶，我成功了。
“连水都敢跳，你破除了自己的恐惧。现在在水里跳起来换呼吸就是小菜一碟了。来，再游一次。”
在教练的指导下，我真的用那样的方式游回去了。
虽然手脚的配合还是不够协调，但是我不借助游泳工具，也不害怕到泳池的深水区了。
感谢魔鬼教练的魔鬼训练。
不同的教练，不同的教法。
温和的教练慢慢教，一步一步地练习，有指导，有鼓励，有反复的练习，可是我怎么也克服不了对水的恐惧，身体会不由自主地紧张，一紧张，人往水底掉。我一直学不会。
这个魔鬼的教练，用这样简单粗暴的方式，一次就把我的魔障打破了。
虽然我们一直倡导，要温和而坚定地对待孩子，不可以简单粗暴。
其实孩子们真的需要各种性格，各种教法的老师进行教学。坚决摈弃粗暴，但是可以有复杂，可以有简单，可以有温和，可以有严厉。只有这样，才能让孩子的体验更深刻、更丰富，更容易根据学习内容的不同，找到适合自己的学习方式和学习节奏。
（题外话：没有专业老师指导，没有学会游泳，坚决不能去深水区哦。）