如无必要，勿增实体

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要像做到人生极简，必须先知道两个定律：

奥卡姆剃刀定律又称"奥康的剃刀"，由14世纪英格兰的逻辑学家、奥卡姆的威廉提出。这个原理称为"如无必要，勿增实体"，即"简单有效原理"。其最经典的一句话是"切勿浪费较多东西去做，用较少的东西，同样可以做好的事情。"

二八定律(巴莱多定律)是19世纪末20世纪初意大利经济学家巴莱多发现的。他认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的，因此又称二八定律。

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我们时常会感到烦躁和焦虑，焦虑的不是少而是多。

手机里面太多太多的软件、微信里面太多太多的公众号、电脑里太多太多的文件、家里太多太多的小孩玩具（杂物、书籍、衣物）……

心里想做的事情太多太多，关注的事情也太多太多……

在当今这样物质过剩的时代，不管是我们实体的空间或是大脑、心灵的空间都被很多事物塞的满满的。

看书，书多了我不知道要看哪本？学习，平台太多了我不知道要从哪个开始？衣服，太多了我不知道每天穿哪一件？外面吃的太多了，有时也不知道要吃什么？……等等一切

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二八法则应用最广的是经济和管理领域，但在我们的工作生活中何尝不是如此呢。

一个会议中百分之八十都是浪费时间的废话，工作八小时内基本2小时就处理完了最重要的事。

生活中，我们身边最常用的物品真正只占很少的一部分，甚至很多东西一年几年都不会用到，不论是我们一时兴起购买的或是一些购物时赠品或是各种纪念品。

手机里装了几十个软件，最常用的也就是那么几个。

手机通讯录里几百人，长期联系的也就那么一小部分。

加入的微信群十多个，关注和参与的也是那么几个。

有时为了凑数绞尽脑汁写出来的文章百分之八十文字都是多余或者没有意义的。

……

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明白了二八法则在生活中也是如此，那么就必须采用奥康的剃刀，尽可能去掉那百分之八十的冗余。

首先做到物质极简

吃穿住行用都该重新审视一遍，哪些是必须的哪些是可有可无的。

虽然说每个人都必须有追求更好物质生活的目标和动力，但是有句话说的好，吃什么不重要重要的是和谁一起吃，去哪里不重要，重要的是和谁一起去……

我们不妨静下心来思考下：我们身旁所拥有的和所期望的很多物质真的是必须要有的吗？

其次做到精神极简：

学习如此，学就学对自己最重要的或者最热爱的；运动也如此，将跑步当成一种习惯，热爱，不是非要买到好的跑鞋、专业的装备才去跑步；对待外部信息也如此，真正只关注对自己最重要的一些资讯信息；对待社交人际关系也应如此……