美好清晨20210224——育儿育己：不管发生什么事情，永远不要放弃脸上的微笑，以及对生活的热爱。

孩子寒假跑步的第21天，晨跑开启的第10天，一共有11个小朋友一起参与过，今天来了8个小朋友5位妈妈。

之前都是我晚上带着孩子在小区里绕圈，没有小伙伴的陪伴，3公里跑的很艰难，时常还不情愿。

自从和小伙伴们约了一起跑步，早起晨跑就轻松多了。不知不觉还有几天就要开学了，希望开学以后的周末早上可以继续约。非常感谢小朋友大朋友们的一路陪伴哦！

人生没有白走的路，

每一步都算数。

安安心心活在每一个当下，

人生就是这样，

一步一个脚印走过来的。

能做好每件小事，

就是一个人的成功；

能做好自己的本职工作，

就是一个人的优秀；

能在平淡的生活中懂得知足，

就是一个人的幸福。

保持一颗平常心，

过好每一个当下。

人生没有白走的路，

每一步都算数。

所遇皆馈赠，

它一定会教会你点什么。

特别喜欢一句话，

没有什么是过不去的，

当你穿越暴风雨之后，

你会发现自己早已不是原来的自己。

回首往事的稚嫩，

它不是提醒着曾经的你有多傻，

而是告诉你今天的你，

来自于过去的你的总和。

你的气质里，

藏着你读过的书，走过的路，

藏着你身上的经历，和你遇到的人。

凝飞早练晨读20210224家庭教育学习分享——快乐生活的15条法则

1.不对别人期望太高

开心的钥匙，原本就在自己手里。

2.停止胡思乱想

人活着一辈子，不求大富大贵，但也别把自己逼的太紧。

3.别太在意别人的目光

不乱于心，过好当下，也就活得轻松自在些。

4.不与傻瓜论长短

少说一句，人生可能就能多一份快乐。

5.减少没必要的社交

缩小圈子，多专注自己，快乐也就容易了许多。

6.控制坏情绪，释放好心情

保持好的心态，才能驾驭生活，感受生活的美好。

7.找到自己的舒适区

找到舒适区并不代表不努力，做自己想做而且擅长的事儿，难过时有一个暂时的容身之所。

8.偶尔糊涂一次

偶尔健忘一点，遇事哈哈一笑，给自己一个缓冲和放松的时间，没什么不好的。

9.学会拒绝

学会拒绝别人不合理的要求，拒绝那些让你不开心的人和事。

10.培养兴趣爱好

从简单乏味的小事中体会生活的乐趣，你会变得越来越欣赏自己。

11.收拾收拾屋子

其实，收拾屋子，何尝不是清扫自己的内心。

12.适当运动

运动使人快乐，是有科学依据的。没事时候就跑跑步吧，痛快喘口气，没有坏心情是流汗赶不走的。

13.每个月固定存一笔钱

戒掉不必要的消费，好好赚钱认真存钱。

14.好好睡觉

好好睡觉大概是最低成本让人着迷且短暂放空大脑的方式了。

15.快乐没有法则

每个人活着都要面对很多问题，生活永远不会称心如意。不管发生什么事情，永远不要放弃脸上的微笑，以及对生活的热爱。