不以改变为目的，才有改变的机会

中原焦点网高7第246场约练坚持分享第239天，本周咨1总咨30。2021年7月22日。

    从昨天下午开始看到孩子回来，这两天一直拿着手机不丢，想管控孩子的心又来了。想从生活中着手，让他放下手机，敲敲门进了孩子的房间，问孩子：“咱俩一块去灌液化气去吧？家里没办法做饭了”孩子立马说：“为什么让我去？”我平和的跟他说：“爸爸不在家，你是家里的男子汉，妈妈需要你帮忙，燃气罐太重了，妈妈需要你帮忙”她立刻回绝说：“我又搬不动，我不去”“可以试试嘛，咱两个抬着，不试怎么能知道呢？你帮妈妈，妈妈会很开心的”他非常有情绪化“我不想去，不想去”，他一直有情绪，不如把自己需求告诉他，让他自己选择：“妈妈需要你帮忙，你不帮忙妈很生气，你自己看吧！”然后立刻离开他的房间。

    我回到自己的房间，心想他不干又能咋的，最坏的结果又能怎样呢？有些活平时不也是自己干嘛！下午再说吧！大概过了10分钟左右他又回到我的房间，情绪化的袅缠起来，表明他的观点----不想去，我静静地听着，然后问他:“如果你愉快的和我一块去的话这个时间点我们已经在路上了，你说了这么久，很简单也就几句话，你帮妈妈，妈妈会很开心，你不帮妈妈，妈妈会很生气，（这里不如换成我很伤心）你也可以帮，也可以不帮，”他问我：“不去你会不会还去打扰我？”我说：“不会呀！”然后人家开心的回到了自己的房间。人家开心的离开了我的房间，我干嘛呢？我还是先把中级课的课件整理一下分散一下注意力吧！打印、装订整理完之后把订书机放回孩子的柜子里，不在，我刚要出来时他突然说：“走吧！”我回过头笑着问：“去哪，儿换煤气？他笑着说：“嗯！”

      这件事里觉察到自己，一直用平和的语气，稳稳的表达自己的需求和感受，他做也好，不做也好，我稳稳的接纳，耐心的倾听他说。这件事对我对孩子都是一个修炼过程，把这件事当做修炼的过程。陪伴不是说说而已，稳、耐心，放下自以为是，尊重孩子的选择，接纳孩子的行为慢慢来。

    约练过程中，通过咨询师退后引导加更加确认稳是定海神针，尊重孩子的选择，允许孩子的想法，接纳孩子的行为，放下自以为是的自己，或许孩子也在探听他是否安全，这时更需要我稳、耐心慢下来，修炼自己的应对模式，不以改变为目的才能有改变的机会。