经常在媒体上可以看到某某幼儿园，或者某某小学，小朋友接连病倒，而与之相关的是每年都会提到的一个疾病名称叫做疱疹性咽峡炎，疱疹性咽峡炎是儿科的常见病与多发病，一不留神，小朋友就会中招。
疱疹性咽峡炎属于急性传染性疾病，由许多A组柯萨奇病毒,偶尔也有其他肠道病毒所引起,其特点为疱疹性溃疡性粘膜损害，流行性较强，一般病程在5到七天，多见于1~7岁儿童，它的潜伏期是3～5天，大多数以突然发高热开始，24～48h可达高峰，体温可升至39～41℃，夏秋季是柯萨奇病毒活跃的季节，也是疱疹性咽峡炎的高发季节。
疱疹性咽峡炎先是在软腭的后部、咽候、扁桃体有充血性红点，继之小泡，再接着破溃，形成溃疡，小朋友伴有头痛、发热、咽痛、吞咽困难、四肢肌肉疼痛、乏力，胃口下降等等症状，婴幼儿会吐奶，拒奶。
疱疹性咽峡炎的发病条疱疹件和发病原因
病理学这本书上就有写任何疾病的发生必须具备两个因素：发病条件+发病原因
发病条件和发病原因缺一不可，只有在这两个因素共同作用下，人体才会呈现疾病的状态，缺少任何一个我们都不会生病。
疱疹性咽峡炎的发病条件：
感染源，即导致疱疹性咽峡炎的病毒。
疱疹性咽峡炎的发病原因：
1.孩子免疫力不够完善。
感染源想要通过上呼吸道入侵人体内部，要经过免疫系统设置的重重关卡，当机体免疫力下降的时候，抗体、白细胞、淋巴细胞、B细胞、T细胞的数量就会急剧下降，病毒就会长驱直入。
2.呼吸道和消化道粘膜组织不健康不完整。
我们的消化道，呼吸道的粘膜组织都是跟外界直接接触的，是人体免疫的第一道防线，上面有很多的免疫组织，淋巴组织等，以确保机体不会被细菌和病毒侵入。如果这道防线很脆弱，就会导致细菌和病毒就会长驱直入。
发病条件是不是很难规避？孩子每时每刻都有接触病毒的机会。我们只能从发病原因给予改善：修复粘膜+提升免疫力。
应对疱疹性咽峡炎的误区
往往孩子生病，大多数父母第一时间想的是如何让症状消失，让孩子马上生龙活虎，认为没有症状就是健康，很少会把注意力放在发病原因的改善上，即提高免疫力、修复粘膜组织。
如果把重心放在消除疱疹上，乱用药，没有给予肠胃，免疫力足够的支持，导致病程延长。孩子肠胃也会因药物进一步受损，这也是孩子生病后食欲越来越差，越来越消瘦的原因。
对于疱疹性咽峡炎，有的家长会用抗生素，这是不科学的。抗生素只对细菌起作用，而疱疹性咽峡也是病毒引起的，它是一种自愈性疾病。家长给孩子乱用抗生素，还会导致肠道菌群混乱，无形中会延长病程，加重病痛。
妈妈会问抗生素不起作用，能不能用抗病毒的药物呢？抗病毒药物是通过抑制细胞分化来治疗疾病，这些药物对所有细胞的分化都有抑制作用。也就是说它抑制病毒复制的同时，也会抑制正常细胞的复制。往往抗病毒药物的副作用比抗生素大，除非是特殊的病毒，抑制它是为了救命，否则也不主张使用抗病毒的药物。如果患儿出现呼吸困难，惊厥，频繁呕吐，拒绝进水等情况及时就医。
疱疹性咽颊炎症状背后身体给我们的信号。
症状一：没有胃口，不想吃饭。
代表孩子的身体调动了所有的能量，集中对抗病毒，导致胃消化食物所需要的 能量不够，身体是智慧的，它会自动降低食欲，以此来减少能量的消耗，这个是身体的保护性动作，是与生俱来的本能，这种本能是就寄存在人体的DNA里。
身体需要大量的养分来与病毒抗争，但是此时孩子消化能力弱，胃口差，怎么办呢？重点就是一定要减少消化道的负担，把食物改为有营养的流质食物。
症状二：高热。
发烧是身体对抗病毒最有效的武器，也是唯一真正能够战胜病毒的力量。发烧是身体的一种保护机制，透过体温的升高能够快速地启动身体的免疫系统，增强身体排毒解毒的速度。
此时，身体新陈代谢的速度会加快，身体各大系统的快速运转，期望能够很快地消灭入侵的病毒。这个阶段，因为身体在持续的营养物质高消耗状态中，随着外部摄取营养物质消耗殆尽，身体开始拆解自身的组织以获得所需养分，比如：消化道的粘膜组织，吸呼吸道的粘膜，身体的肌肉以及骨骼中的养分。
这个动作就像大冬天的，家里储备的取暖用的煤炭没有了，为了取暖，只能把家里闲置的或者不重要的东西用来取暖，比如布料或书报等。身体在这个阶段采取的策略也是如此。
我们正确的做法是什么呢？就要提供足够的营养物质支持这个发烧过程。
症状三：喉咙的疼痛，红肿。
这是免疫系统为了清除咽喉部位的病毒发动炎症。炎症是身体的保护措施，是黏膜组织通过发炎来消灭病毒的一个手段。发炎的时候，咽喉部位的血管扩张，目的是让更多的免疫细胞，免疫因子来到达这个部位。
但是这个动作，会压迫到周围的神经，引起红肿疼痛。
我们要做的动作是提供黏膜需要的原材料来支持黏膜组织的修复。
症状四：全身酸痛。
发烧要消耗大量的营养物质，身体迫不得已调取了肌肉中，骨骼的很多营养，来支持身体有足够的能量完成发烧的过程。所以会出现骨骼肌肉酸痛。
发烧时，新陈代谢，细胞分裂的速度加快，因此身体的排毒能力也加快了，水溶性毒素就来到了身体的关节滑膜部位，这也会引起了身体的酸痛。
这个时候骨骼中一些毒素被清理出去，骨骼里比较空，钙质会很轻易进入骨骼，所以发烧过后，给孩子多去补充点钙质是长高的好机会。
如果用退烧药中断发烧过程，使发烧不完整，可能一些过敏原，毒素无法排出，在体内堆积，为孩子的过敏体质埋下隐患。
处理方向
提升身体的免疫能力。
减少身体的负担。
提供养分支持身体修复。
具体方案
净食
避免给孩子吃不易消化的，不易吸收的，对孩子胃肠道有负担的食物，而是给孩子吃那些容易消化的，有营养的流质食物。
疱疹性咽峡炎的症状都表现在黏膜系统上，因此在生活细节上，必须禁止损害黏膜的行为，
严禁吃上火的食物，(这些都会给孩子的身体带来压力和破坏，使肠道环境受损及身体的免疫水平下降。）
以下食物坚决不吃：
油炸类、烧烤类、烘烤类:：比如薯片、油条、炸鸡腿，炸鸡翅、饼干、面包、奶油蛋糕等；
糖果类：比如棒棒糖、蜜饯、巧克力等；
海鲜类：虾、蟹等。
很孩子胃口很多妈妈会给孩子喝白粥。白粥是对于在生病的孩子来说是很不理想的食物。它含有的蛋白质，维生素，矿物质，脂肪很少，几乎没有，只含有糖份，所以摄入到身体后，会消耗孩子体内本来就不够的营养，来帮助它消化吸收。建议给孩子吃小米藜麦粥。
保证液体的摄入量，防止孩子脱水，用大量的蔬菜水果汁替代水
如果单纯的摄入开水，随着尿液的排出，会带出身体大量的矿物质和维生素等微量元素，这对生命中的孩子是不利的。
果蔬汁能够提供新鲜水分、维生素、矿物质、活性物质，电解质和少许糖分，这样就能保证了能量供应，并支持了免疫系统。
我最常用的就是哈密瓜汁，苹果果胡萝卜汁。由于咽峡部小泡破溃后形成溃疡，进食可能会痛，保证液体入量就会难度增加，建议给孩子，少量多次。
补充优质的蛋白质
蛋白质是构成身体的重要原料，细胞的修复和更新，都离不开蛋白质。
蛋白质构成各种免疫细胞，抗体，提高机体对抗细菌病毒的能力。
大多数的优质蛋白质都比较难以消化，会给本来就弱的肠胃造成较大的负担。
天然的植物蛋白质粉是不错的选择,这类蛋白粉不需要经过消化，可以直接吸收，在生病期间不会加重身体肠胃负担。
天然维生素C
补充维生素C3000到5000毫克一天，维生素C可以提升免疫细胞比如T细胞、B细胞、淋巴细胞等和免疫因子的活性和数量。
好的油
特级初榨的橄榄油、葡萄籽油、亚麻籽油、沙棘果油等，有助于修复呼吸道黏膜，配合天然类胡萝卜素、小麦胚芽油给予粘膜所需的原材料。
益生菌
益生菌帮助改善肠道环境，调节肠道菌群，避免有害菌增加，同时增强肠胃消化吸收能力 。
我们必须要认识到，病毒随时都会遇到，永远杀不完，只有认真对待孩子的生活行为，饮食习惯及营养均衡等问题，从根本上改善孩子的体质才是关键 。
作者：阿小
高级健康管理师
ACI注册国际营养师
儿童营养自然疗法师
秉承整体自然医学的理念，专注儿童体质改善，儿童常见疾病营养调理，婴幼儿科学合理喂养。教父母做孩子的首席健康官。