槃（359-1710）｜硬笔练习书圣王羲之的基础行书《圣教序》｜每日精进

学习书圣王羲之行书的最佳入门途径就是学习和练习《圣教序》，练字最忌盲目通篇练习，逐个敲定每个字才是正途，看着慢、其实快。

几种常见形态比较

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《圣教序》的特色

• 最标准的写法为涅槃而非涅磐。

• 楷书的中横最长，到了行书变成了中横收敛。

开心指数

• 欣赏指数：

  ★★★★☆

• 易写指数：

  ★★★☆☆

• 实用指数：

  ★★★★☆

行楷的结构特征

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形体（整体视野）

• 上下视角——上展下收：上方的般展开，中横收敛，两点收敛。

• 上下视角——中竖居正：竖笔居正，整体左右对等。

结构（细节观察）

• 等距——横档等距：主体横档等距。

姿态（文化特色）

• 斜与正——上斜下正：上方般斜式，下方木写正。

从形体，结构，姿态三个方面去分析一个字的系列文案——“灵飞经中的简体字”。

每周单元练习目标

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第五十二周练习目标：
远离颠倒梦想。究竟涅槃。三世诸佛。依般若波罗蜜多故。得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多。是大神咒。是大明咒是无上咒。是无等等咒。能除一切苦。真实不虚故。说般若波罗蜜多咒即说咒曰
揭帝揭帝 般罗揭帝 般罗僧揭帝 菩提莎婆呵
般若多心经

（第1701——第1802字，共102字）其中第一次出现，讲解的新字共14个：離，顛，倒，竟，涅，槃， 藐，咒，除，揭，僧，莎，婆，呵。

总目录：硬笔临习《圣教序》。

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每日练习字帖

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这是硬笔临习《圣教序》的第359天，也是圣教序1904字中的第1710字——槃。

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