疫情反扑 调整心态 克服困难 隔离上班

最近全国疫情反扑，为了群体的健康安全，不被感染，单位按上级要求隔离上班，收到消息之后，立马安排家庭日常事务，执行单位命令。

一、安排家庭日常事务，为上班做准备。

平时都是我自己照顾孩子，偶有老人帮忙，这次是上班一周不准回家，老公在主城上班一周回家一次，只能求助家人，我把任务交给做事认真负责的老爷子，教会他 一些手机应用，并做了详细每天计划安排：孩子的上下学、课外辅导学习的接送时间、完成学校小作业（写数字和拼音、录视频打卡）、每天的阅读、跟爸妈腾讯会议视频聊天、天气变化衣物的增减等等，同时和学校老师也相应沟通。

老爷子刚查出患重病，只是目前还没有病情发作，正常生活，发挥余热。为了能照顾好孙女，老人家亲自给大嫂打电话，安排开车接送相关的课外学习。周五幼儿园要求穿小白鞋，因脚长得快，之前的穿不了，也是热心的大嫂马不停蹄，及时负责帮忙买鞋，真是感恩大家庭的和睦，家人齐心协力，让我和老公安心上班。

二、丰富业余生活

除开每天高强度的上班，也要调整自己心态，学习、运动不能少。

（一）读书

1.晨读。这是我从2021.8.29日加入未来教育读书会以来一直坚持做的事情，让我卸下了之前的抱怨，发现生活的美好，每天满满的正能量让我坚持每天06:00准时参加，并做相关的分享笔记，向优秀的人靠齐。尽管周三倒班是最累的，上了晚上接着上早上，我依然参加《准备》的复盘总结分享，例子是反面教程，跟大方向不一致，但自己勇敢的迈出了第一步。

近段时间也想学会通过阅读，能高效总结，也是我今年的慢慢需要加强的一块软肋，希望通过自己的努力，有所进步。

2.读物。这次出门带的物品除开换洗衣物、洗漱用品，另外带的就是5本书，我的精神食粮。每天除开早上晨读，还阅读了《建筑心里杂谈》——主要是最近需要装修房子，了解一下相关的知识。《怦然心动的整理魔法》每天录音打卡发到断舍离的圈子里。每天提前看一遍晨读的第14本书的《寻人不遇》相关章节，周三的《朗读手册》。确实是多读书，读好书让自己的心沉寂下来，不再盲目，不再无聊……

（二）和同事沟通也是必不可少的

隔离上班第一天，和领导沟通未果，只能天天上班无休，虽然未同意我的提议，但是自己勇敢的表达出想法，不憋屈自己，搞清楚状况，不去猜测，就是进步。接下来及时转向，和部门同事和谐友好的沟通接下来的上班模式。

和原部门的同事聊天，因好久没在一块聊天，晚上22:00才下班，洗漱之后，躺在集体宿舍的床上和同事聊得火热，以至于自己作息规律打乱，还好第二天恢复很多。

（三）运动

除开上班时间、看书时间，抓住碎片时间运动，把自己的时间安排得满满当当，甚至有时觉得时间不够。

周一至周三坚持跳绳、散步；第四天跟同事单双打羽毛球；周五至周六跳操、练太极。

三、克服困难，迎难而上，做好工作。

尽管这次持续上班，因工作性质导致眼睛伤害（眼睛干涩流泪），自身身体状况头颈痛疼，睡眠差，内分泌失调导致身体出现异常状况，但依然坚守，坚持完成自己份内的工作。

既来之则安之，珍惜工作，健康的生活、健康的心态，多阅读，接触高能的人，适当的运动，给不管家事的自己放一周的长假。