关于抑郁症

关于抑郁症，我无法准确用文字去描述。

应该是四年前，那个时候心理调节出了很大的问题，问题的根本应该是出在我什么都要自己去抗并时时刻刻假装自己OK，导火索是一件颠覆我的价值观人生观的事情。

抑郁症的症状，你会莫名的感到绝望，感到生无意义，感到入骨的孤独。感受快乐，发现生活中的乐趣的，那扇门，有人给你关上了。就是这样。这是我的感受，我想每个人有不同的感受吧。它反复侵袭，所以处在很难受很难度过的天数中，我就慢慢跟自己说：“放轻松，心情不好的话，就接纳心情不好，熬过去，就会好的”。于是那段时期就是这样子周而复始地，心情时好时坏，情绪波动很大。

前几天去看了电影《星际穿越》，我想那种在独自在太空中的感觉和抑郁症有些相像，孤独而孤立无援而你又必须接受这种脱离。

看到地震，看到各种天灾报导，看到路边乞讨的人......如此类似的场景，会感同身受，备受煎熬。

从小接受的教育，总是在教怎样去争第一，怎样去像个男人般奋斗，总是怕做得不够好不够优秀。

却没有人告诉我，你要做你自己想做的事情，你要开心，你要对自己有信心。

等到醒悟过来，忽然就想放下了，放下压力，放弃去作一个强势的人，尽量远离人们，自己一个人静静待着。

我还在学着，学着，顺应，接纳。学着，培养感受快乐的能力。

这是一个过程，需要独自面对的过程，亲情友情爱情的倾听，都也只能不痛不痒。

希望一切好起来。就是这样。

这篇文章一定是至今为止我写得最直白最直面内心的了。过去总是用婉转含蓄的言语来表达，甚至刻意，出于一种自我保护。

我也该承认，我是个虚伪的人，从来不直言我自己真正想要的是什么，总希望别人懂得。

我想，我还会是这样一个人，但，至少要让自己过得开心一些。

二零一四年十一月