记一次情绪觉察

昨天晚上情绪特别糟糕。对于队友的或是趣事分享或是玩笑话都非常烦躁，当然我的反馈也非常冷漠。就在那时候我意识到我的情绪不对。

为什么造成这样的情绪呢？表面原因是晚饭吃得不舒服，不如我愿。还有一些零零碎碎其他的事情凑在一起。可又总觉得这些事也倒不至于让我这么烦躁。

晚上睡觉前翻看小红书育儿的帖子，脑海中又个特别强烈的声音：当我和来带娃的老人有观念冲突的时候，队友会站在我的对立面。我孤立无援。而这是我最害怕的。

我震惊于为何会有这样的想法。细想之下，白天的时候和队友讨论猫咪。他非常坚定地说，怀孕就不应该养猫，养猫有很多危害，甚至害得他都是头皮屑。我据理力争，可还是没有说服他。我潜意识觉得，他的这个意识，一定是家里老人灌输的。由此，之后育儿的时候，他会更倾向于老人的意见。

之后我跟队友说了我的担忧，让他保证到时候一定要向着我，不然我会产后抑郁。队友笑着答应我，听他的语气，感觉我有点小题大做。昨晚的当下我放心睡去了，可现在回想起来，我从始至终还没有听到他真实的想法，到时候保不齐会非常直男地跟我讲大道理。只能后面再潜移默化，给他多吹吹科学育儿的风。

最近在看育儿百科相关的书，发现产后的一两个月，要注意的事情有很多。尤其对于新手爸妈来说，连基本的喂奶、换尿布、洗澡这样的事情都不会。小孩子会在各种方面有稀奇古怪的小问题，到时候的处理也非常繁琐。我很怕因为我的疏忽，对孩子有什么不好的影响。

前几天在b站看可妈采访复旦大学教授沈奕斐的视频，沈老师提到“密集母职”这个概念。她建议小孩子从最小的习惯和性格培养这些大的方面入手，抓大放小。可能刚开始学习成绩一般，但从小培养的基础能力，效果会慢慢显现出来。学习成绩变好只是其中的一个方面。

我非常羡慕沈教授的洒脱，不过相信她在背后付出了很多。她自己的求学和工作状态，也给孩子们做了非常好的示范。这样言传身教，比总在身边叨叨要好很多。

上周买了蒙台梭利教育相关的书。其中一本书中提到，比起马上给孩子即时反馈，先观察他，和他互动一下再回应他的需求，这样能让孩子更有自主性。当然具体操作比较复杂。总之蒙氏理念我还是比较认同，希望能尽量理解其中精髓，在实际教育中实践起来。

同时，希望教育孩子不会让我迷失自我。我还能保有自己想做的事，积极探索自我边界。

希望我的孩子能有勇气追求自己想做的事，希望他对周围事物、对知识有足够好奇。

希望我今后不会出现，气急败坏督促孩子写作业的情形（感觉很难避免）。

希望我们的家庭环境是轻松愉悦，平等互爱的。