栩旗感恩日记239：首要情绪和次要情绪

1.我十分感谢今天的腹泻让我更加体会到健康的重要，不知是昨晚睡觉着凉了，最近学习金钱关系清理的作用，还是昨天晚饭吃了三个包子吃多了。

新蒸出来的包子太有诱惑力了，第一锅吃了俩已经饱了，第二锅出来时我还想再吃个，就在这时一个包子两半了，这不是想进我肚嘛！于是，我把它干掉了。

现在想想应该还是包子惹的祸，晚上一般吃素的，突然来个三个肉包子，肠胃当然抗议啦！还好，拉了一上午，睡了一下午，继续做晚饭———继续全素，哈哈！

谢谢！谢谢！谢谢！

2.我十分感谢先生中午说要帮忙炒菜，我说反正就一个菜还是自己炒的，他买了些熟食回来。

那一刻被关心突然有种感动，还有一丝丝委屈，心想是呀不舒服我可以不做呀！

其实先生还是蛮顾家的，只要我提出来他都会帮忙。

想起前两天和一位朋友聊天，朋友还有些抱怨自己忙活时先生刷手机，感到不平衡，先生忙工作时她心甘情愿忙活。

感悟：我们需要善于求助，不要一个人默默地扛着，特别是不想做时不勉强自己，当然也不勉强对方，一起寻找解决方案。

不委屈自己，不苛求他人，共勉！

谢谢！谢谢！谢谢！

3.我十分感谢昨天哥哥骑车突然变向时后面的一辆电瓶车开得慢，不然就把他撞翻了。

“怎么骑车的？变向要往后看下啊！”我脱口而出斥责哥哥，他说也不知道当时在张什么。我说那以后别骑车了。

后来想想其实我的首要情绪是担心他被撞，表现出来的次要情绪却是生气。

感悟：很多时候我们容易表达次要情绪，却忽略了首要情绪，而恰恰表达首要情绪对孩子才更有意义，让孩子感到我们的担心。孩子可能也被吓到了，需要的是关心安慰而不是指责。

谢谢！谢谢！谢谢！

4.我十分感谢哥哥在爸爸指导下顺利完成了科创比赛作品，还做了详细的PPT，给我这个小白讲解时也让我打开眼界。确实蛮有创意的，预祝哥哥比赛取得好成绩！

谢谢！谢谢！谢谢！

5.我十分感谢先生帮忙买了新的买菜小拖车，昨天买菜时旧车掉了一个轮子废掉了，感谢以前朋友送的买菜小车，因为她们回成都，让我去她家“淘宝”我带回了那个买菜小车，转眼也用了5年。

谢谢！谢谢！谢谢！