你活得那么累，是因为你想太多了！

文/丫頭小悦

曾经，有日本一个29岁的年轻人突然离奇死亡。

这个年轻人从来都不笑，一直都是面无表情。无论是在工作还是在吃饭，他好像都在想心事，没有任何情绪变化。甚至在参加孩子的生日Party时，依旧面无表情，看不出一丝高兴的样子。

他每天都要想很多事情，包括工作和生活的压力，内心的担忧，对未来的不确定等。周遭的一切仿佛都不存在，他只是一味地沉浸在自己的小世界里。

导致他死亡的不是别的，正是想太多，忧虑太多，给心理造成了沉重的负担。这样的新闻着实令人唏嘘不已。

杨绛先生在给一个青年学者的回信中曾说过：“你的问题主要在于读书不多而想太多。”

很多事之所以不能朝着你希望的方向发展，别着急怪罪客观原因，可能纯粹就是因为，你想太多了。

1.现代人的通病，就是想太多

微博上有一条话题“聊天时产生的错觉”上了热搜。

网友们在评论区讨论得不亦乐乎，大家纷纷表示，在和别人聊天时常常会想太多，进而发生各种各样的误会，聊天就像做阅读理解一样难。不论是对恋人、家人、朋友还是同事，都是如此。

日本作家松浦弥太郎在《年轻人，你就是想太多》一书中，写下了这样一句话：“想的再多也没结果，想得越多错得越远，所谓人生困境，是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”

现代人有不少通病，其中，凡事想太多是绝大部分人共有的问题。一件事得不到解决，或是发生了误会，其实并不在于这件事本身有多困难，而在于你在行动之前，无法控制地胡思乱想，成百上千种可能性一遍一遍在脑袋里预演，最终陷入深渊而不自知。

不妨试试放过自己，顺其自然，解决之道自然会浮出水面。

2.想太多，伤害的是你自己

《甄嬛传》里的安陵容就是典型的“想太多，反而伤了自己”的人物。安陵容的家庭出身不好，性格敏感且多疑，这样的性格相处时间久了会觉得累。

这就导致她与原本真心待她的甄嬛发生了一系列的矛盾。甄嬛待她友善，她就会觉得甄嬛对她好是在可怜她，嫌弃她，还总说自己不配得到这些。

长此以往，难怪甄嬛会说：“陵容敏感多疑，我不敢在她面前多说什么，怕她多心。”别的姐妹也不敢和她做朋友。

她之所以和甄嬛成不了真正的姐妹，还背叛过甄嬛，就是源于她一直都想太多。别人本无心，她却硬是要揣度出点意思来，内心戏太丰富，就会给自己找不痛快，得罪了别人，同样也伤害了她自己。

他人本无意，切勿庸人自扰。想得周到是好事，但想得太多了，不仅没有任何好处，反而会给你带来伤害，轻则带来困扰，重则把自己弄得遍体鳞伤。

3.想一百次，不如去做一次

知乎在“如何避免想太多”这一话题中，有一个高赞回答：“没有必要为一件不一定发生的事纠结。困惑从来都是越想越多，越做越少的。”

“想太多”这件事，对于现代人来说，早已习惯成自然。比如，想给恋人发条微信，结果因为怕对方看到后不高兴，纠结半小时还没打出一个字。想跟领导请假，结果脑中想象一百种领导的反应，就是拿不起电话。想换份工作让自己更有价值，结果就只停留在口头，没有任何实际行动……

久而久之，你一定会陷入自我感叹，怎么活得那么累！

你可能在等一个完美的开始，结果就是停留在起跑线，永远也开始不了。

可是你想过没有？这些事情大多都是没有发生的，你所有纠结的情绪，无非就是无谓的自我纠结。既然事情尚未发生，那么一切的纠结，就都是你自己创造出来的，并非真实存在。

与其陷入自己创造出来的情绪旋涡，我们为什么不选择勇敢地迈出这一步，真的去实践一次呢？不去做，你就永远只能活在自己的想象中，让焦虑如蜘蛛网般困住自己。

不去做，你就永远只能踟蹰不前，故步自封。不去做，你就永远尝不到成功的滋味。当你还在犹豫不前，真正的“行动派”们，早已经开始行动了。

松浦弥太郎说过：“那些经常受困于不安和焦虑的人，对未来往往有‘想太多’的毛病。”

凡事顾虑太多，只会自寻烦恼，让你越活越累。与其总是纠结要不要开始，还不如什么都不要想，先挽起袖子，迈出第一步再说，别让你脑袋里的思绪变成你前进的最大阻力。

所以，学会放下吧，少想一些，不做“纠结派”，做一个“行动派”，别再让“想太多”毁了你的人生。