咖啡因已阻止不了我睡觉了

    不喝白开水的妈妈

    我们父母这一辈的大多数人都是有喝茶的习惯的，据说茶有抗氧化、增强免疫机能、延年益寿等很多功能。不过睡前最好不要喝茶，因为茶里的咖啡因会让你体会到瞪着天花板到天亮的感觉。一般每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是较为适当的。而我妈却是个例外，每天只喝2000mL茶水，不喝白开水的她睡得很香。用妈妈的原话说是：“因为我天天喝，所以也就习惯了。”

    听起来有点不可思议，不过类似的例子在生活中也很常见。

    在韩国养成的喝咖啡的习惯

    我是17年初回的国，在那之前在韩国呆了六年多。

    刚去那的时候，真的是被他们的咖啡文化震惊到了。说咖啡是他们的国民饮料一点都不为过。首先，在首尔，咖啡店的数量是我们街上奶茶店的好几倍，站在大街上，只要你环顾四周，绝对能看见一家咖啡店；其次，在韩国喝美式咖啡的人比较多，而且大部分的人不加奶不加糖，一般来说，一开始接触咖啡的人不太能接受这一款，不过慢慢地也有人会爱上它的纯正和浓郁；最后，在韩国首尔的冬天，还可以看到穿着短裙的女孩儿们，一边打着抖一边喝着冰美式。

冰美式咖啡

    所以不知从何时起，咖啡也成了我生活中不可或缺的一部分，并且很快我就适应了咖啡因含量较高的美式咖啡。从一开始的一天一杯，慢慢变成了后来的一天两杯。多加的那一杯通常是买在晚饭后，它成了我深夜写PPT时的好伙伴。后来喝多了，就真应了我妈说的那句话：“天天喝，所以也就习惯了。”

    酸甜苦辣

    人的身体和大脑是有很强的适应能力的，在逆境中呆久了虽然艰苦，但会因此坚韧不拔；在顺境中待久了即使安逸，但会全身长满惰性。就像咖啡因，喝着喝着，我的身体也对它产生了适应性。

    所以，人生百味，酸甜苦辣，少了哪一个都不香。岁月很长，别让未来一成不变。