辞职后产生的负面情绪，一定要宣泄出去

上次写了一篇“宣泄”的笔记，没想到还能得到一些善良的小姐妹的回应。其实我当时并没有抵触自己一些负面情绪，只想着通过“宣泄”的方式来“安抚”一下自己。

这几天开始正常面试，也确定自己下一份工作了，昨天办好入职手续。下周开始新人培训。我现在做决定都是比较慎重，不干“小马仔”的活儿，能有自己的话语权，希望时间弹性，自由安排。

其实没有工作并不是让我产生焦虑的底层原因，但它是一个催化剂。它让我拥有了足够多的时间，去试错，去了解自己内心真正的诉求。

有的时候啊，我还蛮羡慕别人的剧本的。有的人从小有了足够的爱，性格非常好，也很自信，受人喜欢，但是后来我想啊，纵向对比其实意义不大，俗话说得好，人比人气死人...还不如就给自己圈一个空间出来，成长的时候对标时间轴，让每一时间的自己比上一个时间段进步多一点点，就这样慢慢到老。

生活无非就是一天过一天，我现在是这么觉得。

当然不是每个人都能很幸运地“明白”这个的，就算明白了，要做到也很难。

我常常跟男朋友说，对我来说很容易的东西，对你来说或许很难。

但对你来说，你认为很容易做到的事情，其实我可能需要花很多很多时间去习得。

比如他说对“拒绝别人”这件事，毫无压力，而我却花了25年。

可能因为自己经历过比较长的“迷茫”阶段吧，我现在越来越能理解别人。哪些人是真的自信，哪些人是“刻意”的自信，哪些人是真的谦虚，哪些人比较自卑，我可以感受出来。

但这种“感受”能力给我带来的，是对他们的理解。

上家公司大裁员，我身边不少同事“被辞职”了，有个关系比较近的同事说，半夜3点多给我发来信息，说她失眠一个月了，“我讨厌面试，讨厌面试后无回应的那种感觉”。

我跟她说，你现在会出现那些情绪是很正常的，不要去抵触它，一定要找个地方宣泄出去。去做下让自己能放松开心的事情。

后来她报了个舞蹈班，昨天见到她的时候，感觉她状态好了很多，她说越来越喜欢舞蹈，准备考个导师的证，去教别人。

我笑了笑，为她开心。