直播精读之《如何学习》第4天

                                   第4天  原来，遗忘只是个误会

今天继续读第2章下半部分，第45页到60页。

继艾宾浩斯进行无意义材料记忆实验之后，接着又有英国人巴拉德进行不同的记忆实验，这次他采用的是有意义材料学习，发现实验结果跟遗忘曲线完全不同，即学生学完一个材料后，间隔周期考试，结果是学生的成绩越来越好，人们曾经遗忘的东西竟然又能记起来了。

如果对这种现象也用一条曲线来表现的话，可以命名为学习曲线，形状跟遗忘曲线大致对称相反。

巴拉德把这种现象归因于自己新提出的术语“回想”，即大脑对先前学习的材料进行了费力的回顾。

原因真的是这样吗？

艾宾浩斯也进行了复习，但结果和结论完全不同。看来差别并非在复习这个行为上，而很有可能在学习材料的不同上。

紧接着美国人埃尔代伊又做了两种不同材料的学习实验，对比发现，正是因为学习材料的不同导致了回想能力不同，从而导致了记忆程度不同；并且发现，材料内容、形式越丰富、越有意义，人们的回想越容易，学习结果也越好。

而到了上世纪80年代，终于出现了记忆科学的集大成者——美国科学家比约克夫妇。他们综合了各种实验结果，提出了完备的记忆理论——“记忆失用理论”，也被称为“遗忘式学习”。

原来，不是遗忘，是提取不出来。

阅读思考点滴：

记忆失用理论有两条：一是记忆不单单是储存，还有提取；二是提取越难，则在提取出来后，则该记忆会越牢固，以后再提取也更容易。

 这解释了艾宾浩斯所说的遗忘并不是记忆丢失，而是很难提取出来；同时也包含了巴拉德提出的回想能增加记忆的理论。

当然也许有人会提出说，艾宾浩斯的无意义材料回想起来更难，为什么学习成绩反而下降呢？

我的理解是，首先学习材料要有能被大脑回想的余地，无意义材料在大脑中是孤立、无意义的，是大脑忽视的对象，很难被想到，也就不存在回想机会了；而有意义材料对大脑的刺激大，形式丰富则更能点亮更多脑细胞，并且是多点链接，复习起来很容易想到，其在大脑中的“势力范围”会越来越大、越来越复杂。

对理论理解了，就要开始想着怎么运用：

针对记忆的存储方面，学习刚开始时要慢，要完整，要多通路接触感受，然后整出意义、目的、情绪来，多跟自己已知的事情建立联系，全力刺激大脑。即输入时要时间长、通路多、联系广、意义足、理解深，目的只有一个，扩大该记忆在脑中的“势力范围”，这样将来自己再提取时就很容易了，随便一点线索就可以抓起一大片关联。

而对于记忆的提取，也就是大脑输出，下次再说。