【时间管理】0521加餐精华

一、筝小钱九宫格

范例一:

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特点:

①细致拆解

②按个人需求修改,分为9个方面,每一个方面对应8个细化领域,强调从哪投入,需要关注什么。


范例2:

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特点:

①探索期

②从风险和收益角度出发,摆放九宫格位置

③用颜色标注“重点”和“维持”

④输入的部分结合第1个细化的九宫格研究怎么去投入?


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不同时间的九宫格。


范例3:

特点:用于澄清目标

(过去一年总结)

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(未来一年期待)

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范例4:

特点:

①不同时间维度,在表格上有不同体现。

②这是连续奋斗7, 比如一毕业就结婚,结了婚马上有孩子,目前孩子不到三岁,你肯定就这个阶段,或者孩子正值青春期,老人又生病。

③这个阶段的时间分配上就是底线时间分配多少,底线标准多少,在其他的地方拼命做。同时需要拼人脉,技能也是一部分。


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范例5:

特点:

①机遇期,能力战绩max


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范例6:

特点:

①调整期,比如体制内的人不能离职,家里也不同意,也不知道做什么,也不想当拼命三郎,可以怎么做?


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范例7:

特点:宝爸宝妈


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范例8:

特点:猜测马云的九宫格


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二、总结:解构底层逻辑(易仁永澄)

(如果你听到一句干货,觉得醍醐灌顶,不是因为那句干货多么有能量,而是你过往的经历积累就差捅破这层窗户纸了。)

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三、思考大目标的极简逻辑(秋叶)

1.你有很多想法,但如果砍掉其他想法,只能留一个有挑战的目标,它是什么?

- 比赛录音。


2.你要做的哪些事情是实现这个大目标,自然会发生或者要去搞定的事情,这是完成目标过程中的阶段任务。

把这些事情放入计划放入日程,但不要因为这些事情加速或者延期过于激动,因为完成大目标才是庆祝时刻。

完成这些工作,无论顺利与否,保持情绪稳定非常重要。

- 过程不是终点,稳定情绪才是最重要的。


3.有哪些事情是你的梦想或目标,但是可能会和你的大目标争夺资源,这些是要想办法断舍离的。

我现在很多事情很难断舍离,只能1点点腾挪空间,我不会因为一下子无法断舍离就放弃努力或者放弃大目标。

如果人生是做方格的计划,截止线或打叉就可以割舍,那也太容易了。所以这需要我不断调整日程,优化日程,提高工作效率,利用碎片时间给自己腾挪空间,好比下围棋我要续气。

- 暂时先放掉乐队片段等,全力以赴投入在练习比赛曲目上。


4,有哪些事情会抢占资源,但不做反而你的大目标会遇到更大的阻力,两害取其轻,但尽量控制这些分散精力消耗资源的工作。

人生从来不能百分百任性或者自由。

为了做自己想做的事,我们不得不承担很多自己不想做的事情,既然如此那就好好规划,让这些事情可以做得更好更快,甚至变成自己享受的工作,这样就让自己有心情有精力去做更重要的大目标。

- 按时完成学校其它类作业。


5.大目标是一旦完成,你自己会发生明显改变的事情,比如考上一个985高校,考上研究生找到一份工作结婚,你的人生从此不可逆转,走向另一个方向,我觉得这样的大目标比较好。



四、大脑原理(易仁永澄)

从大脑原理的角度来理解,为什么人们什么都想要,但又找不到大目标呢?

从大脑的基本功能层面,可以将大脑意向性得分为4个部分,他们的名字分别是原始脑,哺乳脑,新皮质-也就是我们常说的左右脑,前额叶。


4个部分的脑管理的功能各不相同

第一,原始脑,负责身体的安全,如果有危险,他就会控制身体出现“僵打乱逃”的各种情况。

第二,哺乳脑。负责占有,我们常说的人性,趋利避害中的趋利就是它负责。

第三,新皮质,负责理解价值,左脑会聚焦在个体上理解价值,右脑会在全局上感知价值。

第四,前额叶,负责是对未来产生意图目的。


四个脑其实并不是一个层次的,它们之间的关系是:「原始脑、哺乳脑——>新皮质」——>前额叶。

也就是:

1. 如果身体受到威胁,其他的脑 都不工作了,不考虑未来,不考虑价值,不考虑占有,就是「僵打逃乱」

2. 如果身体没有问题,人们就开始拼命地占有(这就是所有人想要的多的来源,这是本能,你再修炼也修炼不掉的本能)

如果你的资源是十足的,那你就去占有吧!

你想要的一切目标,你都可以调动自己的资源去达成啊,没有必要忍耐,没有必要等待啊!

人生啊,去得到啊!那都是你的啊!


BUT


我们前提假设——你可以驱动的资源,并不像你想象的那样十足

虽然,资源 是无限的,可是,你的驱动能力是需要发展的。

正如芒格所说的:如果你想要,你要先配得上它。

所以,这个时候,就需要人类的「新皮质」加入工作了


右脑如果启动了,可以实现:

1. 我处于什么环境?

2. 在这个整体的环境中什么打动我?

3. 如果我可以一直在其中,我可以得到什么?

4. 那是一种怎样的有创造力的人生?


左脑如果启动了,可以实现:

1. 如果我做好什么,可以带动所有的共同发展?

2. 这个点在全局的关系是什么?

3. 如果我做了这个,其他的要怎么应对和处理?

4. 这个事情的真正价值是什么?


你知道么?动物和人的差别是:人类长出了左右脑和前额叶。

人类可以体验意义感(右脑),可以获得价值感(左脑),同时,可以产生目标感(前额叶)。

不过,大脑也是在发展过程中的,人类可以「本能」地驱动原始脑 + 哺乳脑

但是,驱动新皮质和前额叶,却是要经过「训练」的。


在「训练」过程中,你会遇到几个问题:

1. 从原来的舒适区中离开。这让你有类似的感觉:啊啊啊,我本来是想要什么就要什么啊,现在怎么要思考啊!

2. 让你从若干选项中选择。 这让你有类似的感觉:我不知道啊,我什么都想要啊,我不知道要什么啊!

3. 让你会有挫败感。啊啊啊,这样好麻烦啊,怎么还要先感受、再分析啊,我不知道怎么分析啊……


不过,正是这样的感觉,才让你从一个只靠「本能」驱动的人,长成一个真正意义上的人。

迈出第一步,总是会摔倒,但是,每个孩子都会爬起来,因为,他知道自己想要的未来是探索更大的世界,所以,他选择、他愿意,他乐在其中。

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