2020年年末总结

一.健康

为自己办了健身卡，跑步，动感单车，一直在坚持运动，感受着运动时自身分泌的多巴胺内啡肽带来的心流的愉悦感，在饮食上更加清淡，更加健康。

二.学习

学习了自动自发课程，加入了会员，把自动自发的沟通方法用到了亲子关系中，用自动自发的语言与儿子写信学习了同名幸福课程，同名幸福课程主要是东西方的经典智慧，最底层的思维逻辑，智慧逻辑，每个人都有无限潜能，我是一切的根源能创造一切，我变了，世界就变了，尝试着芭比的故事，两个老公的故事应用到自己的生活中去，对儿子放心了很多，更加相信他对老公少了抱怨多了，接纳和理解，我们更加相爱，想尝试着去了解他的梦想，为他的梦想我能做些什么，开始考虑自己的梦想。持续在听樊登读书，有关个人成长和亲子教育方面的书。

持续践行思维导图。

3.人际关系社交

在这方面没有太多变化，主要是同事和学生。

4.休闲娱乐

疫情期间，孩子在家上网课，课间拉着儿子在客厅打乒乓球，没有外出旅行，去健身房上单车课，对我来说也是娱乐。在年底买了一把口琴，试着学一学，吹一吹。

5.在家庭方面

对老公更多的接纳，对老公更多的鼓励和表扬称赞，敬重他男性的能量。什么事情都和老公商量。他更爱我更宠我，我们之间更加相爱。

对自己来说一个重大的突破是改变了多年不爱打扫卫生的坏习惯，家里每天打扫的干干净净。

儿子的顺利升入了高中，能很好地适应了高中生活成绩很好，进步很大，发现了他更多的优秀品质，坚强克服困难，努力学习，认真对待事情的优秀品质。

家里的家具改变卧室的家具摆放位置改变了，视觉上感觉更好更宽敞，陪父母吃饭给妈妈买了智能手机。对父母有更多的理解，想要心走得更近一些，更亲一些。

6.在事业上的成长

参加了师德标兵演讲，突破了自己，改变了数学老师不善演讲的固定性思维，演讲的结果，自我感觉还是满意。

7.财富上的收获

意外的收获父母的赠送。个人家庭上的收入和往年差不多。

8.效能上的突破

利用碎片化的时间听课学习，比如在做饭吃饭上下班的路上听课能把碎片时间利用起来。