过不“焦”不燥的人生

提个问题，有多少人感到很焦虑的？

焦虑什么呢？

对自己学的知识不够多不够好感到焦虑；

对别人的升职速度感到焦虑；

为自己重复的每一天感到焦虑；

对孩子的一切感到焦虑；

太多的焦虑已经占据了我们的生活了。

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什么是焦虑？

维基百科对焦虑的定义如下：

焦虑（英语：anxiety）意指由于情绪或心理上产生内在冲突，进而引发非理性的忧虑或恐惧感受。焦虑可能在特定情况下产生；也有可能是惯性或是常见与普遍的一种感受。

放到现实中，焦虑主要是为了未来的不确定性而担忧的一种心理状态。

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不可否认的是，当下很多媒体，尤其是自媒体加重了人们的这种恐慌感。

《北上广年收入百万，你只是刚刚脱贫》、《摩拜创始人套现15亿，你的同龄人正在抛弃你》、《我的助理月入5万》等等这样吸引眼球，却极度不负责任的爆文。

我们作为一个成年人，需要在看到信息之后，辨别信息的真伪，文章背后的目的。写文章的作者通过这种10w+的点击量爆红了，哪管别人怎么评说？哪管给很多的人带来了不切实际的引导？

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“当你的能力驾驭不了你的目标的时候，或者不足以支撑你的想法的时候，就应该静下心来学习，沉淀，踏踏实实做好当下，仔细谋划未来，而不是陷在焦虑中不能自拔，整天郁郁寡欢，毫无斗志。”

当我们很清晰的感觉到焦虑的时候，我们需要的是沉淀下来，好好的梳理自己的人生。

我过去的几十年是怎样度过的？

我想要过什么样的人生？

我为此付出过什么努力？

我有清晰的目标/规划吗？

最重要的一点：我为此开始行动了吗？

当我们真正开始行动的时候，我们的焦虑会被行动之后的成就感一点一点的代替。不受成功鸡汤的影响，为自己定一个切实可行的小目标，踏踏实实的每天去完成。梦想并不能让我们成功，坚持才是。

不“焦”不燥，以平和的心态，积极的行动来做好当下的一切。

每天进步一点点，坚持带来大改变。