2019-12-30日记

        早晨去上班,领导去镇里开例会了,下午也因为有事来的很迟,然后我心里一直有点忐忑,内心自己演练了几遍如果他要批评我我应该怎么跟他表达我的感受,没错,是我的感受而不是反驳……

        结果开会的时候领导丝毫没提及,并且今天的会开的也很快,没有多余的废话,让我内心着实有点不敢相信,难倒这就是传说中的别人“没问题”我也“没问题”的理想状态。。。

        想起昨天在工作坊里练习的时候,李琰指着我一直说的时候我开始确实是愤怒到了极点,后来飞霞老师站到我后面轻轻摸着我的后背,我自己在心里默念“我感到愤怒,我需要公平”,反复数次以后我的耳朵似乎不太能听见李琰的声音了,飞霞老师的动作给到我很大的支持,我知道我肯定是还没有完全的放松下来,但是我知道对于容易有紧张、恐惧心理的我来说能到达这个层次已经很不错了,我慢慢的体会那种感受,并且认真想想我怎么样能满足我的这个感受呢?开始自己脑子理想出了几个办法,但是飞霞老师说我依然停留在头脑里,上脑了,需要我慢慢沉下去……

        最近都有在坚持做韵律运动,我只能跟自己说:自己在这方面也是一只蜗牛,只要坚持,慢一点也没关系……

       我感到欣慰,我需要可持续性……

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