#每天一本书+一页笔记# 1396《你是你吃出来的2》

#一生一万本计划#    10000/1396

【阅读日期】20220111

【书名】你是你吃出来的2

【作者】夏萌

【关键词】7种慢性病的合理饮食

【分类】健康

【简评】作者是安贞医院首任临床营养科主任,从10多年10多万患者病例,和大量营养健康专著中,总结出一套西医与营养学结合治病的方法,在上一本《你是你吃出来的》一书中,主要讲吃错了会生病,介绍了生病与饮食错误的关系;这一本主要介绍慢性病应该怎么吃,书中对高血压、高血脂、糖尿病、痛风、肿瘤、心脏病7种慢性病,剖析病因,理清慢性病的上、中、下游,提出合理的营养饮食建议。全书通俗易懂,层次清晰,有理有据,贴近实际,推荐阅读。

【出版社】科技文献

【推荐指数】9

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-学习方法,健康

说明:

①想找某一类书,可搜索关键字,如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等

②【推荐指数】

8分及以上—推荐阅读

8分以下—不推荐

③【阅读难度】

2分—特别浅显

4分—比较好读

6分—阅读有难度

8分—几乎读不懂

④阅读、笔记相关方法分享,搜索关键字【方法】即可看到



我是May,每天1本书+1页笔记,连续1300+天,专注阅读个人成长类书籍,持续分享好书。

你可能感兴趣的:(#每天一本书+一页笔记# 1396《你是你吃出来的2》)