第二次工作坊心得体会

        三天的伴侣关系工作坊结束，时间不长，却有了很多体验，对自己也有很多觉察。

        周围的人问我这次上课感觉怎样，都以为我和老公关系应该更好、更进一步才对，我“呵呵”了一下，因为这边上着课那边却和孩他爸僵持着，有一点讽刺。不是学无所获而是不能学以致用。

        我们总是在孩子的问题上争议不下，他是个处女座，完美主义，对自己以及周围的事物要求都很高，让我这个怕被束缚向往自由的水瓶女倍感压力透不过气。他对孩子很有责任心，却常常因为管不住孩子的学习，或者孩子生活中的拖拉磨蹭，那股愤怒情绪就会转移到我身上，认为是我小时候惯的，没有教好孩子，刚开始我也是认同的，常常陷入自扁、懊悔，那个时候他工作忙几乎不沾家，儿子小时候我确实没有什么方法，不知道怎么正确引导，包办的事情太多也没得到很好的锻炼，所以这几年我在教育孩子方面都有认真学习、坚持和努力，我觉得我的改变他好像没有真正的看见，大宝只要表现不好，他搞不定时候的挫败感，就会转移到我身上，对我挑剔指责和抱怨，拿好妈妈好妻子标准来绑架我。我感到很生气，委屈，累。久而久之，我们在孩子教育问题上的事让我们彼此情绪都很大，无法统一。只要稍微起点火星就会剑拔弩张，夫妻大战。我一直觉得我们的关系紧张是因为这几年婆婆住在一起生活影响的，其实不是，婆婆现在走了我们还是会争吵，问题还在那儿。

一个人爱挑剔别人，其实是内在对自己深深的不满意，他挑剔，我接招，我俩之间才有无穷无尽的戏演。那我接招的原因是什么呢？我的觉察是:我害怕被否定。说白了，他否定是他的事，我又为什么如此在意呢？我也需要他的肯定，对！就是这样。问题的根本就在于自体的不坚定，不够相信自己，所以才会在意他的评价。只要相信自己，他说什么是他的事，我又何必那么在乎别的的挑剔呢？我完全可以不回应！理清楚后，接下来我需要面对的课题是：1、深入地了解自己、相信自已，才可以不被负面评判所牵绊；2、内心再坚定些，自体再稳固些；3、好好爱自己、好好经营自己，我是最棒的。

        做好自己，才会有真正的幸福，最好的爱情，就是与自己的和解！