叔本华对抗焦虑和死亡的办法

知乎上有人提问：可以给我一点点活下去的理由吗？

我准备长篇大论用叔本华的思想写两篇文章来谈谈。

亚瑟•叔本华，德国著名哲学家。就是发明豪猪理论以及人生如钟摆、在痛苦和无聊之间摆动的那位。

叔本华是著名悲观主义者和厌世主义者，还天生具有严重的焦虑症，无与伦比的孤独，没工作，没家，没儿没女，没亲人，没朋友，靠父亲留下的遗产为生。

他常常把极小的烦恼无限放大，根本无法与人交往。

就这样，他还是活了下来，穷尽毕生的意志力与焦虑和死亡对抗，自我治疗，叔本华的办法是他全部智慧的理性分析：

对抗焦虑：

1、生命中的痛苦和折磨是不可避免的，是必然的，没有任何事件是出于偶然的，苦难和痛苦是生活必不可少的一部分。

2、保持哲学家的崇高视角来看待人生，从永恒的角度来看，没有一件事是真正重要的，因为一切都会过去。

3、我是天才，我选择孤独，一个有内在力量或美德的人完全可以自给自足。预言自己的天才作品终究会对后世的思想家们产生巨大的影响。

对抗死亡焦虑：

1、当生命结束时，并不是真正的湮灭，我们将重新加入超越时间的原始生命力。换言之，灵魂不灭。

2、自我实现越多，死亡焦虑越少。成就感可以减轻对死亡的焦虑。叔本华完成最后著作《附录与补遗》时，如释重负地说：我要擦干笔宣布，’余生无须多言’。这本书提出了哲学的三大问题并解析，代表了叔本华最高的思想成就。

3、我们死后将是我们出生前的样子，生命如火花，出生前的黑暗和死后的黑暗是完全相同的，是一种极乐的不存在状态。

叔本华于72岁时因肺栓塞安详离世，他对死亡的平静和坦然，还有一个最重要的现实原因，这个人无牵无挂，孤独终生。

对于芸芸众生，有至亲的牵挂，抑郁，轻生，死亡本身并不可怕，而对于亲人来说，有可能是终身都走不出的痛苦阴影。

活下去的理由千千万万，我只说一点，你活不下去的理由，那些苦难，打击，痛苦，困顿，孤单，羞耻，从宏观的角度看，渺小如一粒沙，轻如一片云，都会过去，不足挂齿，不必介怀。

看天高云淡，花开花落，听风听雨，孩子们快乐的笑声，有一个美好的希望或梦想吧，万一实现了呢。