晨间日记2020-02-05

晨间日记(1/366)

每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人,烂开始、好开展、好结果。

反思过去,活在当下,展望未来,过一个值得拥有的人生

1目标及关键点

2020年度目标及关键点:

FALSE每周给爸妈打一次电话…………………………………………………………………………………………(4/52)

FALSE陪老婆看一场电影………………………………………………………………………………………………(1/1)

FALSE旅行一次…………………………………………………………………………………………………………(0/1)

FALSE考取安全工程师证………………………………………………………………………………………………(0/1)

FALSE熟悉车辆监造阶段全过程………………………………………………………………………………………(0/1)

FALSE学习时间管理并践行……………………………………………………………………………………………(0/1)

FALSE阅读12本书………………………………………………………………………………………………………(0/12)

FALSE参加一次演讲比赛………………………………………………………………………………………………(0/1)

FALSE早睡早起280天……………………………………………………………………………………………………(0/280)

FALSE养成跑步习惯……………………………………………………………………………………………………(0/1)

FALSE个人知识文件达到秒搜实现全平台同步…………………………………………………………………………(0/1)

本月重要成果2月份

FALSE每周给爸妈打一次电话………………………………………………………………………………………(0/1)

FALSE早睡早起24天……………………………………………………………………………………………………(5/24)

FALSE阅读1本书………………………………………………………………………………………………………(0/1)

2今天什么日子,纪念日/生日

日期:2020/2/5星期三小雨11℃~8℃

入睡:23:04起床:3:34:00睡眠时长4:30:00不足

纪念日/生日:

3三只青蛙(三件重要不紧急的事情)/番茄钟

今天三只青蛙:计划番茄实际番茄

TRUE清空滴答收集箱11

TRUE清空手机备忘录11

TRUE建立睡前习惯检视清单11

4成功日记-心情日记-记录三五件有收获的事务

收获:

1早上参加51进阶班1组小组会。认识了很多小伙伴。

2

3

反思:一日五色表&三只青蛙

1自己的应变能力差,分享发言前一定先写好稿件,以免忘词。

2手机备忘录里面内容太多,预计的番茄钟严重不足,后面都没有计番茄钟,且执行番茄钟时内外部打扰达到7次。

3碎片时间低精力时可以整理衣物。

感恩:感恩方惠每天不厌烦的给我解答疑惑。

分享:

每日一句:愿你被这个世界温柔以待,像个孩子般自由自在。

5家庭/人际关系

6开卷有益-学习/读书/听书

7健康与饮食

今日步数:6837步

今日锻炼:跑步0.82公里

今日饮食:清淡

82020年好习惯打卡

FALSE早睡天数TRUE反思天数

TRUE早起天数FALSE冥想天数

FALSE专注天数FALSE

TRUE运动天数FALSE

你可能感兴趣的:(晨间日记2020-02-05)