散书斋
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悬腕写字

潘伯鹰先生写的《中国书法简论》提到写字三种用姿，枕腕、提腕和悬腕，前两种能写3CM大小的字，后者可写超过3CM的字，即大楷。今天站着悬腕，用四尺生宣纸写了每个8厘米大小的字，写的是苏轼《念奴娇 赤壁怀古》，用黄简先生所说是屏书，四尺对开，各片64个字，比我原来写三厘米左右的字（有的前辈认为3CM的字较难写，写毛笔字要从练7CM以上的大字开始），视野开阔，但感觉用腕无力，不灵活，掌控力欠，心里没底。

解决办法：1、每天振臂慢跑，不断提高臂力。2、站着悬腕练习3个月，逐步解决手颤、下笔不稳问题。3、看相关录像和书学习。

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今日，唐山学院南校区操场天蓝日刺眼风刺骨，最低气温―14℃，据天气预报说比常年同期偏低，但还是跑了五公里。

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