喂你读书｜共情听之容易，做之难

图片发自App

共情一词是由人本主义心理学家罗杰斯提出来的，意思是能设身处地体验他人的处境，对他人情绪情感具备感受力和理解力。

        从字面意思上看，很多人一眼就能了解是什么意思，可实际运用上就会困难很多。A跟B谈心，A说出自己的困惑，B第一反应会忽略对方的感受，急于去指导对方，试图让对方接受自己的观点。这也是导致谈话无疾而终的原因。

        其实要做到共情亦难亦易，就是在与他人交流时，体验对方的体验，感受对方的感受，对对方的感情作出恰当的反应。比如说A在跟B抱怨作为职场新人遭遇到的潜规则，心里很气愤、委屈。B可以把他初入职场时的经历和感受讲给A听，这样A会觉得他不是特例，每位职场新人都会经历，之后在B提出指导意见反而可以听的进去。

        不论是成年人交流，还是跟儿童沟通上，如果能做到共情，会大大增加交谈者之间的信任感，会使交谈变得更加积极健康，不会引起对方的排斥，觉得被尊重和接纳，有助于进一步沟通。

---

《喂你读书》集读书，心理学，亲子关系，亲密关系，美食于一体的寓教于乐栏目。

一周一本好书，一周七道美食，让我们的身体和心灵都在路上。