直面恐惧，恐惧便失去它的力量

因为要深度点评作业，今天关注打卡程序的所有作业，′说明一下，平吋养不是不想关注，只是更多活在自己的世界里，被一个一个的课题占据了我所有的精力和时间，有谁知道我多想去关注我以外的人事物。

小老虎的作业道出了，我最近出现的课题“我不够好”

我们都有一样的念头存在于我们的头脑里， 因为我不好所以我要向别人证明， 也是因为这念头，我们会特别留意别人的言行，表情里读到了，我们关于“我不够好”的信息。

是的，过去不曾觉察，常常会陷入身心俱疲的境地。

转念，让我们看见事实并没有像我们想的那样。能问出来，“真的是这真样吗”？感受到念头在转变，力量 在你的内心升起来

正因为我们的不够好，所以我们才有机会抱团取暖，与更多人连接，相互照见，疗愈，学习，成长。

我们认识自己的不够好，允许，接纳它。我们才真正的看见，坦然接纳我们的优点。

谢谢你！小老虎！你让我看见，“不够好”有它的正面意义。当自己掉进“我不够好”去做自我赋能，不是我足够好才值得爱，即使我不够好我们依然值得爱。

面对恐惧，恐惧就会自然消失，勇气升起，接纳自己的不好，我们便成为一个完整的人[强][强][强]