照顾好自己就是最重要的事情

一名来自河南的中医宋兆普在西安高铁站救助了一名突发重病的乘客，他用针灸和拍打内肘关节的几个动作，让患病的乘客在短时间转危为安。

据说这不是宋医生第一次在旅途中救治病人。我们身边有这些悬壶济世的仁医真是我们的福气。

有医生在固然幸运，若恰巧你需要的时候没有医生在，至少我们每个人有自救的能力。

求救是对的，但求救了没有人来施救，那么就要靠自己来走出困境了。

今天和同事聊起上周健步走的事情，那天是的1990年以来最热的5月8日，气温高达37℃。回来后他就上火了，据他说是熟识的一个大夫用针刺了他肿胀的部位，硬是挤出了脓血才消了肿。

我们也会常在电视剧中看到有人拿缝衣针刺血来缓解身体的不适。虽然看着惊险，但实际上是非常有效的一种治疗方式。

我第一次用刺络的方式来缓解背部疼痛是在几年前，从看着害怕到亲身体验，我也是下了几次决心才让治疗师施针。的确缓解了症状，身体也很轻松。

和同事说起了食疗去火，就聊到了三豆饮和冬瓜茶。我们都对这些取材方便的茶饮情有独钟，在日常生活中掌握一些适合自己的单方来缓解因季节或饮食不当造成的身体不适，还能在照顾自己的过程中体会到静谧和专注的力量。

武志红老师说过：“人这一生最重要的事情就是照顾好自己。如果你在一个人身上或者一件事情上付出了巨大的牺牲，那么你就会产生仇恨，会恨这些人和事，然后你会破坏那个人，会去破坏那件事情.....”

岁月漫漫，长路悠远。照顾好自己再去做你想做的事情吧。至少在你面对委屈和责难时，你仍然能坦然地好好吃饭、好好睡觉。

愿我们都能成为先照顾好自己再去处理事情的人。这样的世界才能有绵绵不断的爱注入，我们才能收获真正的岁月静好。

我是挹洗俏月，祝您晚安......