《西蒙学习法：如何在短时间内快速学会新知识》第一章读书总结

这段时间读书有点儿懈怠，缺乏目标和计划，是时候整改整改了。

从今天开始到下一周结束，也就是11月4日到13日，十天的时间主要阅读《西蒙学习法：如何在短时间内快速学会新知识》，计划一天阅读一个章节。

今天已经完成第一章，将内容总结如下：

1.短时间内学会新知识的方法：

西蒙学习法＝积极的学习动机×有效的学习方法（选择学习领域+设定学习目标+拆分学习内容+集中精力学习）×必要的时间投入

2.什么是真正的学习？

(1)信息。必要的信息是学习的基础，虽然学习不等于记住信息，但学习需要有必要的信息。

(2)案例。纯粹的信息有时是抽象的，案例是信息的具象化应用。有了案例，信息就有了应用场景。

(3)练习。持续一段时间的练习是对所掌握信息的巩固和理解，有助于在大脑中建立起某种程序。

(4)反馈。通过反馈，人们获得正确的认知或错误的验证，于是能不断纠偏，并在大脑中不断重构程序。

3.学习不是记忆！

学习能力从来都不是单一的记忆力，而是能够发散思维、举一反三，并能在实际应用时灵活变通的能力。

记忆和学习最大的不同之处在于，记忆是靠“量”取胜的，而学习是靠“法”取胜的。

4. 如何让自己对读书学习产生兴趣呢？

脑科学研究表明，不带负面情绪地持续做某件事，当积累一定时间后，自然就会对这件事产生兴趣。

对读书学习产生兴趣的方法，就是每天拿出固定的一段时间，不带任何负面情绪地读书学习，时间久了就会喜欢读书学习。

其实就是养成习惯。

5.怎样去接受我们不喜欢但又必须学的知识？

我们最好能提前接触相关内容，消除陌生感；在学习过程中寻找有趣的内容，消除枯燥感；同时每天都给自己做心理暗示，帮自己喜欢上不同学科。

6. 什么是搭积木游戏式的活法？

比较典型的有如下几种。

(1)终身学习，不断构建健康成熟的心智模式。

(2)持续学习和深耕某领域，成为该领域的专家。

(3)不断深入研究某问题，成为解决该问题的专家。

7.什么是抽积木游戏式的活法？

比较典型的有如下几种。

(1)每天只会打卡上班，单纯出卖自己的时间和劳动力。

(2)把大部分时间和精力投入休闲娱乐中，不思进取。

(3)不断换工作，尤其是经常变换自己所从事的专业领域。