大小康宁
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推荐《自律》

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【书籍推荐】

《自律：创建高品质人生的操作系统》马丁•麦德斯荐书④

        这几天和大家聊了很多有关自律的话题，特别是在6月这个时间点，2020已经过去一半，你的一年计划清单又完成了几项？认真的思考一下自律，人生短短，决心要做的事不要再找借口拖延。很少有人在开始节食的第一天就放弃，也很少有人在第一次锻炼的中途就停止了锻炼。

        只有当事情变得更困难，当你不再有最初的动机时，你才会失去自律和决心。尽管时而会出现诱惑，让人想要放弃，但有能力应对逆境的人更容易战胜自己的弱点，仍能继续前进。

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