胖补气，瘦补血，好身材靠调理

人的胖瘦与什么关系最紧密呢？找到这个源头，我们也就找到了调理好身体的秘方。

传统医学认为，人的体重与气血有着直接的关系。

中医学认为，人之所以胖，是因为气虚。气虚之后，人体内气的运动就没有了力量，气化功能就弱了下来。气化功能一弱，脂肪和其他杂质就不能被正常代谢出体外，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。于是，人就胖了。

要具体说清这个问题，就需要了解气在各个脏腑中的功能。人吃了一顿饭之后，胃气会对其进行消化，脾气会将消化后最精微的物质上传给肝，化生成血液，再输入心脏，而将其废弃物向下传给大肠，转化成粪便排出。其中脾、胃之气颇为重要，是使身体这个大工厂运转的后天之本，《黄帝内经》说，“有胃气则生，无胃气则死”。

一个气血平衡的人，身体内气化功能强，进餐之后，该吸收的营养物质被吸收了，该排泄的物质被清除了，身材自然会不胖不瘦，呈现出美丽的状态。 那么，有的人为什么会那么瘦呢？那些太瘦的人总是说自己“即便天天吃肉，也不会胖起来”，让很多人羡慕。

中医学认为，人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺。火是什么？火就是多余的气。瘦人身体内的气太多、太足，大大超出正常范围，代谢能力也就超出了一般人的正常水平，不仅将该气化的气化掉了，而且把不该气化的也气化掉了，人当然会呈现出病恹恹的瘦弱状态。

养生专家认为，人体由于先天禀赋和后天条件的影响，形成不同类型的身材无可厚非，不必刻意去追求所谓的苗条。当然，气不足则会胖，血不足则会瘦，对于极胖和极瘦之人来说，平衡气血是调理身材的关键，总的思路就六个字：胖补气，瘦补血。

气血一平衡，胖人就会变瘦，瘦人就会变胖，身体的各种不适感就会自动消失。气血平衡，女人自然会美丽窈窕，健康长寿。

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