一时间，人们对工作复盘，对生活复盘，对学习复盘等…各个类型形式的复盘，如雨后春笋般涌出，那今天我也随个大流，复盘一下我最近记录进步本的学习过程。
复盘原来是围棋术语，说的是下完棋后对下过的棋进行研究、切磋的过程，包括每一步是否有另外的选择、每种选择的利弊以及什么是最好的选择等。
写进步本确实有很多好处，比如现在我想知道我从那一天开始写的，都学习了什么，直接将进步本拿出来，一目了然。
我是从2018年6月16日开始记录的进步本，到今天6月27号，已经记录了12天了。我在这12天内，究竟有哪些收获？有哪些方面要继续发扬？有哪些需要及时改正？
看着上面的问题，头脑开始回想，开始思索，慢慢的发现头脑乱了，思绪跑了。怎么办呢？笑来老师说过:光盯着锁上的锁头看，是根本没有用的，要学会从别的地方找钥匙。
想到这，我瞬间想到了，解决问题的关键，进步本的创始人，核聚老师总结的进步本三层心法。
第一步、记录阶段，尽量记录当天你认为你学到了、弄懂了的东西，这些是你的潜在进步；
第二步、复习阶段，及时的周期性的复习记录在进步本上的内容，通过不断地重做，复现，标注，直到记住、直到不忘、直到理解，你会感受到踏实的进步；
第三步、应用和检验阶段，在自测、考试、讨论、教别人或者在实际工作中运用进步本上所学内容，你的进步有了客观的检验和标志。 ——聚核老师
又一次掏出聚核老师的进步本三层心法！再一次深刻的认识到自己做的还远远不够。
问题一:这12天我收获了什么？
1，重点学习了两门课程
2，收获了41页的进步本
3，共学习了3430分钟（含复习，听课，记录，记忆）
问题二，有哪些方面要继续发扬？
1，继续清晰的记录每天的学习时间，让自己每天，每小时，每分钟的学习有迹可循。我想或者这个还可以继续深入记录，由记录学习时间到记录生活工作中的每一件事，把握每天的一点一滴。
2，继续保持每天记录进步本。我记录进步本的过程是这样的，先听完一小节的课程后，然后把这一小节的重要知识点，完整的记录在进步本上。
3，继续保持每天的反复的记忆新知识。我记忆新知识的过程是这样的，先在草稿本上通过多次抄写第一个知识点，直到抄写到一定的遍数后，可以默写出来为止；然后再开始用以上的方法记忆第二个知识点，记住后，我会把第一个和第二个知识点连起来默写，如果默写不出，就返回去记忆，直到默写出来，就这样依次反复的记忆，直到把一小节所有的重点知识点能够一次默写出来为止才罢休。
问题三，有哪些方面需要及时改正？
1，最重要的一点是，核聚老师总结的进步本第三层心法——运用和检验阶段，我完全给pass了，这是我的一大败笔。从明天开始要开始改正，最起码要每天做一部分题目，检验一下学习的成果，不然陷入到，只学不练的假把式就太可怕了。
2，复习不足。虽然我对于每一天的进步本的记忆很有把握，但是对于前一天，前前一天，第一天记录的进步本还能记住多少？我坦白的说，能记住真的很少很少。
这就变成了如何将短期记忆变成长期记忆的问题了，其实核聚老师已经总结的非常清楚了，要“及时的周期性的复习，记录在进步本上的内容，通过不断地重做，复现，标注，直到记住、直到不忘、直到理解”，但是我怎么就没有做到呢？终其原因还没有深刻的认识到“慢即是快”的原则，没有深刻认识到，进步本的核心就是“反复复习”的原则！要反思，要改正！
如何改正呢？
第二天学习新知识前，一定要回顾前一天的进步本，每三天和每五天要整体回顾一遍进步本，通过反复的力量来达成长期记忆的目的。
今天这篇文章还只是对12天的进步本进行的反思，就发现了这么多问题，看来及时复盘真的太重要了，只有发现了问题才会有解决问题的可能性！
看来要想做到有则改之无则加勉，必须要经常的复盘与反思，就像“学而时习之”一样！
战友，你是不是也要复盘一下啦？