福神邂逅大五台

作者:吴永福

自加入越野大坑后,知道了汇跑的大五朝台,“一日朝台,快穿四季”,日出出发,日落结束。很想去朝圣一次,凭借近几年越野经历、顺路入围。

今年大五朝台开始转变定位为精英赛事,只保留70km组别,分个人赛和团队赛,并修改了报名条件,凭ITRA表现分报名,这下终于满足条件了。

去年大五朝台比赛时遭遇了恶劣天气,大风大雾,大雨大雪,今年对强装要求的比较严格。虽然天气预报比赛日是晴天,气温还不低,领物时志愿者还是严格的检查冲锋衣、防雨裤等强制装备,并一再强调比赛时必须全程携带,中间打卡点还会再次检查。

早上四点赶到金都山庄,乘坐摆渡车到起终点西门牌坊。二十分钟就到了,此时天还没完全亮,虽然天气预报显示此时18度,但山上还是比较冷,好多选手都在存包大帐篷里等待。

灌装,检录,热身。起跑前,把冲锋衣收到背包里。5:02分,准时起跑。这次跑的个人赛,起跑后没有尽力向前冲,只是跟着队伍一起慢慢跑。刚开始和队友一起跑,后来队友让我先跑,到前面等。气温开始上升,跑了一会儿就一身汗,由于海拔两千多,跑不动,明显跑的很吃力。

出发前几公里跑的特别难受,跟海拔高有很大关系吧,跑到十二三公里的时候温度太低了,冷的受不了了,硬坚持到西台打卡补给点,因为早晨起来什么都没有吃,简单吃了一片馒头片,一根香蕉,吃了几口用温水泡的方便面,特别难吃,从越野包里面拿出冲锋衣外套穿上,身体状况好多了,从西台到中台到北台之间,大概15公里到25公里之间,海拔已经从2500米到了最高3058米的地方风特别大,呼呼的风吹得站不稳脚,撅着屁股背朝风的方向不敢走了,瞬间风力有八九级,到了缓坡一露头,脸上被风卷起的沙石吹得真疼啊,才体会到了大五朝台越野赛的标语,一日四季的真正含义,才知道组委会为什么要求带那么多的强制装备,冲锋衣,防水长裤,抓绒衣,能量胶,我自己把冬天的保暖手套,一次性雨衣都带着呢,以防万一吧,这种极端环境恶劣很容易出现生命危险的。

很快就到了狮子窝打卡点。

从野道翻过一个山脊,下到机耕道,就要开始上西台了。在到西台的功德牌坊前,遇到了色鱼和章鱼队。到西台的功德牌坊时,风好大,虽然此时太阳已经出来了,但风吹的还是很冷。

爬西台:爬上西台后,台上的风更大,也更冷。进补给站前需要先打卡,打不了卡,也就进不了补给站,只能等着。当时就尽快打卡,打卡补给完就可以下撤了,就没想到把冲锋衣拿出来穿,浑身都快冻僵了,赶紧打卡补给。补给帐篷里挤满了人,匆忙吃了点东西,还是冷,便赶紧下撤。

下西台时,遇到一个队员,看她的状态很差,她说她缺氧。鼓励她之后,便继续向前赶路。风越来越大,不过跑起来,身体终于暖和起来了。

刚跑的有点感觉了,却到了中台打卡点,只能继续等待队友。等队友的间隙,去观景台拍了几张照片,能够看到高山草甸,山下的台怀镇,以及远处的风车。

中台下来之后,风越来越大,在通往北台的那段山脊,风吹的电线呼呼作响。风向右吹,跑起来时,发现身体都发飘,落点向右偏,稍不注意就偏离道路,左腿撞向右腿。于是调整向左侧发力跑,经过风吹之后刚好回到正确的道路上。

爬北台时,担心爬上去之后,太冷受不了。和其他参赛队友保持着几十米的距离爬,但速度降下来之后,再加上大风,很快就透心凉,手都冻僵了。感觉再这样下去,可能就要失温。便从背包里拿出冲锋衣,套在身上,身体终于慢慢暖和起来。

从北台下来是宽阔的石板路,迎面遇到不少徒步者和景区的交通车。一路下坡,跑起来比较爽。这一面基本没什么风,阳光明媚,温度也在上升,很快就热的受不了,把冲锋衣脱了,装进背包。

北台到东台牌坊以下坡为主,基本上没有什么爬升,还是比较好跑。爬上东台就到了CP3,在这儿又遇到了章鱼队。

东台出来就是沿着山脊下山,毫无遮挡,一路晒着太阳,好在还有点小风,还不是太热。在这一段下坡,状态不错,在山神庙打卡点没等多久,就追上来了,然后从树林中下坡到南梁沟。下到山下是一条防火道,山下温度明显比山上高,此时又热又晒。穿越野鞋不适应跑防火道,刚开始还能慢跑,后来只能走一段跑一段,几公里的防火道不断的被人超。

到了比赛距离59公里的白云寺补给点,简单补给以后还有最后的好多台阶,到南台还有1000米的爬升,到了六十多公里以后,内心和体能临近崩溃,多少次问自己,去年的崇礼168公里越野赛是自己跑的吗,也没觉得这么难受啊,怎么才六十多公里就声嘶力竭了,后来一想这也许和海拔高有很大的关系吧

终于到了南梁沟的CP4,已经饿的不行了,居然有鸡腿和黄桃罐头。吃了个鸡腿和一份黄桃罐头,又吃了点水果,吃的好饱。队友还在慢慢吃,我便先出站了。

CP4出来,沿着防火道上坡,又热又晒,人都被晒蔫了。走都不想走,更别说跑了。跟着前面的几个人,慢慢的向前走。在离开防火道的一种重要分岔路口,停了下来,在树下找到一个阴凉的地方做下来休息,顺便等队友,同时也给后面的人做人肉路标。

CP4到CP5爬升五百多,下降六百多,基本上就是翻过一座山,差不多就到了。

下到山下又是防火道,有分岔口,后面参赛队友在这段防火道跑的更慢了,虽然下坡,也跑不起来,不时的停下来走。

在跑防火道时,看到从CP4出来时遇到的一对混双中的男子返回来了,说是把手机落在了山上,去找手机。等我们到白云寺CP5时,他已经找回手机,也赶到了CP5,速度挺快的。

CP5出来就剩最后的两个五百米爬升了,觉得都快到终点了,没补给就出站了。

第一个五百米爬升主要是爬佛母洞,先是景区公路,然后是景区台阶,最后是林间小道。我的体力明显跟不上,越来越慢。第二个五百米是爬南台,比较陡,还有很多上山和下山的徒步者。慢慢爬,一边爬一边看美景,虽然相差不到一百米。此时气温开始下降,风一吹都开始有点冷。

在南台打完卡,发现一个人上来了,比刚开始看到那会状态好多了。好像已经缓过来了,比上西台时的状态好多了。然后一起前后脚下南台,下面又是防火道,经彻底跑不了防火道,只能走走跑跑。

快到终点时,我们和一对男双下切防火道时,下切多了,下到了一条机耕道上,旁边的游客告诉我们向右,结果跑了几步,发现不对,便向左跑。转弯时发现路边一只白色的动物,起初我以为是一只狗,没怎么注意,他们说是狐狸,仔细一看,确实是一只白色的狐狸,全身纯白,没有一点杂色。

终于看到终点的拱门,和队友一起奔向终点,携手冲线,跑进了13个小时。

今年遇上了好天气,难度不是很大,所以整体的完赛率很高。由于平均海拔2500,虽然称不上高原,但对大部分从平原过来的选手来说,还是不太适应,虽然不会有严格意义上的高反,但奔跑能力还是会下降很多,所以对速度慢的选手来说,前两个CP点的打卡时间会比较紧。前两个CP点又刚好在西台和北台,是比较容易出现恶劣气候的地方,去年是下雨和下雪,今年是大风,只要在这两个CP点不被关门,后面只要不出意外,基本是不会被关门的。

大五朝台虽然是自导航赛事,全程无路标,但在CP4之前基本上不会跑错,只需要顺着路跑就行,重要的路口基本上都有志愿者指引,或者跟着前面的选手跑就行。由于在山上,基本上都是高山草甸,视野很开阔,只要天气好,可以看很远。CP4之后,由于在山下,视野不是很开阔,选手也跑的很分散了,有几个地方还是比较容易跑错的,所以在一些分岔路口还是需要进行自导航的,避免跑错。

由于海拔高,虽然温度不高,但紫外线很强,遇到晴天,防晒很重要。这次没有采取防晒措施,结果晒了一天,回到宾馆洗脸时,发现鼻子一碰就疼,已经被晒伤,第二天就开始蜕皮了,接着脖子也开始蜕皮,然后手臂和腿也开始蜕皮。

【小常识】五台山,因其中五座高峰峰顶平坦如台,故名五台。又因山上气候多寒,盛夏仍不见炎暑,故又别称清凉山。东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰。五峰之外称台外,五峰之内称台内,台内以台怀镇为中心。五台山最低处海拔仅624米,最高处北台顶海拔3061.1米,有“华北屋脊”之称。

五台山位居中国四大佛教名山之首,称为“金五台”,为文殊菩萨的道场。隋朝时,隋文帝下诏在五个台顶各建一座寺庙:即东台望海寺、南台普济寺、西台法雷寺、北台灵应寺、中台演教寺。且均供奉文殊菩萨,但法号不同:东台望海寺供聪明文殊、南台普济寺供智慧文殊、西台法雷寺供狮子吼文殊、北台灵应寺供无垢文殊、中台演教寺供孺童文殊。从此以后,凡到五台山朝拜的人,都要到五个台顶寺庙里礼拜,叫做朝台。

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