科比 "凌晨四点的洛杉矶"故事教给我们的不只是勤奋，还有这个！

传奇篮球巨星科比.布莱恩特

有人说科比.布莱恩特是一位篮球天才，科比却以"洛杉矶早晨四点"自称。他的意思是，他的成功完全出于勤奋。而我今天想给大家分享的却是另一个观点，给自己每天从容一小时的时间，会让你步伐轻盈，生活自如。

为什么要这样讲？给自己留出这一个小时有什么好处？听我来给你分析分析。在分析之前，我想问一下大家，请问目前你认为成本价值最高的东西是什么？是私人庄园吗？是奢侈品吗？还是稀有古董？其实都不是，在当今日新月异的21世纪，最贵的成本是时间成本。此时你一定想到，不会是要讲时间管理吧？NO! NO! NO!

原来看过这样的说法，什么是成功？成功的速度要超过你父母老去的速度，这就是成功。这句话揭示出了时间的重要性。每天我们都得面对一连串的时间竞赛，工作的压力，生活的压力，社会的压力，让我们焦虑不堪。很多人都想摆脱这样的状态，然而却不得其法，尤其是现在盛行的时间管理，会让你自己的节奏越来越快，起到了反作用。

既然外部条件我们决定不了，那么就从自身的改变做起吧。我们的紧张感开始于一睁眼，以及后续按部就班的每天紧张的生活节奏。你有没有想过，比平时提早一小时起床，早晨时间就能轻松的度过。可以有充足的时间洗漱，品尝自己制作的早餐，早一些时间出门，在路上有宽裕的上班时间。又或者提早到达单位，提前规划一下今天的一天工作，在工作开始之前有时间去思考，冲一杯咖啡，让自己体验自在的感觉。

早一小时就寝，早一小时起床，我说的是习惯的改变！说得简单，做起来却不简单。开始我每天是7点20分起床，也是经过半个月的挣扎，提前到了6点半，在享受到从容的一小时后，我慢慢习惯了它，喜欢上了它，这一个小时让我的作息比以前更加规律，带来了一连串的积极反应。比如精神好，工作效率提高，每天早点吃的特别舒心，还可以变着花样做自己喜欢吃的早餐，那感觉太好了！

改变从自身思维开始，落实于自己的行动，我们需要好的习惯，每天一点点的进步，轻松自如不就是我们成功的姿态吗？