叶武滨时间管理100讲（西马拉雅）

时间管理  第9天

复盘

叶武滨老师33—36节时间管理

1、课程收获：

  我们在不知不觉中过着每一天，怎么让我们过得有意义、有效率？就是要记录时间。

废除今日待办清单，改用日程+情境清单

最好的学习就是教会别人，理解学习金字塔

用艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来对一个知识进行复习，就能轻松地牢记。

2、对自己的启发：

  学习的重点是学后习，就是教会别人，通过演示、讨论、实践、教授给他人方法帮助，帮助别人成长自己。我们的大脑很容易忘记，强调学习靠重复，这个方法叫艾宾浩斯记忆典线。

3、下一步行动：

把每一天事情做好记录。

明确分享是教会别人。

用碎片时间把艾宾浩斯记忆曲线法用上。

坚持每天用番茄钟法看10页书。（今天是第五天）